Posts
6 posts
빠르게 팥삶는법 팥삶는 시간 압력솥 팥삶기 팥삶는 방법 보관법
#팥 #팥삶는법 #팥삶는방법 #팥보관법 #압력솥팥삶기 #팥삶는방법 #팥삶는시간 #삶은팥보관법 빠르게 팥삶는법 팥삶는 시간 압력솥 팥삶기 팥삶는 방법 삶은팥 보관법 정월대보름이 다가오니 오곡밥도 만들어야 하는데 잡곡 손질을 좀 해둬야겠더라고요. 잡곡 중 단단함이 최강인 팥 손질이 젤 어려운데요. 오늘은 빠르게 팥삶는법 팥삶는 시간 알려드리고 삶은 팥 보관방법 알려드릴게요. 압력솥 팥삶기 빠르게 팥삶는법 ◈ 재료 ◈ 적두 2컵 1차물 1L 2차물 1.2L 1. 팥 손질 계량컵으로 2컵 적두를 준비했어요. 이렇게 눈에 보이는 불순물은 골라내고요. 물에 깨끗하게 세척합니다. 윗물에 동동 뜨는 것도 상하거나 덜 여문 팥이라서 맛이 덜하.......
경희애문화 건강챙기기, 몸에 좋은 6가지 잡곡
경희애문화 건강챙기기, 몸에 좋은 6가지 잡곡 현미 기장 조 콩 팥 수수 경희애문화 건강챙기기, 몸에 좋은 6가지 잡곡 1. 현미 현미는 대부분의 사람에게 맞는 음식이지만 열이 많은 사람은 과하지 않아야 한다. 현미에는 식이섬유와 생리활성 물질, 비타민E 등이 풍부하다. 때문에 대장활동을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관질환을 예방하고 항산화작용에 도움이 된다. 이외에도 당뇨, 암, 간질환 예방에도 좋다. 2. 기장 폐와 비장에 좋고 기를 보충한다고 알려져 있다. 식이섬유와 비타민B가 백미보다 풍부하여 암세포를 억제하는 작용을 하기도 한다. 그 외에도 단백질, 마그네슘, 칼슘, 탄수화물이 풍부하다. 3. 조 뼈가 신경 쓰이.......
