다이어트레시피
Posts
172 posts
다이어트 과자 레시피 살 안찌는 간식 추천 렌틸콩 삶기 요리
요즘 잡곡밥으로도 많이 지어 먹고 있는 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 많은 인기를 끌고 있습니다. 한 번 삶은 후 에어프라이어에 구우면 살 안찌는 간식 추천해도 좋은 다이어트 과자가 되는데요. 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드럽고 고소한 맛이라 계속 손이 가게 됩니다. 다이어트 요리할 때 샐러드, 반찬 등을 신경 쓰시겠지만 다이어트 간식 추천할 정도라 식단의 한 축으로 드셔도 좋을 거예요. 속은 부드러워도 겉은 수분기 없이 바삭한 식감이어야 먹기도 좋고 맛도 있을 텐데요. 레시피에서 몇 가지 포인트만 잘 알고 계시면 성공할 수 있습니다. 렌틸콩 요리는 바삭한 것보다는 부드러운 식감으로 많이 만들게.......
홍윤화 당근스프 만들기 다이어트 레시피 당근요리
홍윤화당근스프 만들기 당근스프 레시피 홍윤화 당근스프 만들기 당근요리 홍윤화 다이어트 레시피 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 요즘, 20kg 감량 홍윤화 다이어트 레시피 도대체 뭐야? 하며 궁금해하시는 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 화제의 그 메뉴, 홍윤화 당근스프 만드는 방법 소개해 볼게요. 사실 다이어트 당근요리 라고 하면, 보통 당근라페만 떠올리잖아요. 홍윤화씨 씨가 소개해주신 레시피는 요즘처럼 추운 겨울에 어울리는 따뜻한 스프 레시피 더라고요. 직접 만들어보니 왜 이 레시피가 그렇게 핫했는지 단번에 고개가 끄덕여지더라고요. 이건 진짜 당근 싫어하는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 맛이었고요. 무엇보다 다이.......
일주일만에 3kg 뺀 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피 공유
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아니 드디어 일주일만에 3kg를 뺐습니다.. 안그래도 요즘 먹고싶은게 너무 많아서 식욕이 억제가 안되고 있었는데요 이럴때 다이어트 쌈장을 활용하면 진짜!! 맛있게 살을 빼기 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 든든하게 먹어도 체중계 숫자가 내려가는 걸 보며 깜짝 놀란 거 있죠! 그래서 오늘은 단기간 다이어트에 성공한 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피를 공유해볼게요! 1.참치 쌈장 재료 재료 (1인분) -참치캔 1개 -저당 쌈장 2 큰 스푼 -다진 마늘 2~3 스푼 -청양고추 2개 (송송 썰기) 참치는 아무 참치나 상관 없어요!! 이때 진짜 찐 다이어트 쌈장을 만들려면 을 고르는 게 필수! 시중에 파는.......
홍윤화 당근스프 만들기 다이어트 당근 요리 레시피
홍윤화당근스프 홍윤화 당근스프 만들기 홍윤화 다이어트 레시피 당근요리 다이어트 홍윤화 당근스프 레시피 홍윤화당근수프 당근스프 다이어트 개인적으로 당근을 그렇게 좋아하진 않았어요. 과거형으로 이야기를 하는 이유라면 요근래 라페로 맛보면서 그 맛이 좋아 찾아서 맛보고 있는 중이거든요. 그래서 요즘은 당근요리라고 하면 호~:) 그렇다보니 좀 더 다양한 레시피로 맛보고 싶었던 마음을 꽉 채워주는 레시피를 만나보았지 않겠어요. 다름 아닌 홍윤화씨가 무려 20kg의 체중을 감량하게 해준 당근스프!! 항상 당근은 떨어지지않게 쟁여두고 있고, 우유와 버터도 꼭 있는 식재료라 이거다 싶어서 바로 따라쟁이가 되어 만들어봤는데요.......
