렌틸콩삶기

다이어트 과자 레시피 살 안찌는 간식 추천 렌틸콩 삶기 요리

요즘 잡곡밥으로도 많이 지어 먹고 있는 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 많은 인기를 끌고 있습니다. 한 번 삶은 후 에어프라이어에 구우면 살 안찌는 간식 추천해도 좋은 다이어트 과자가 되는데요. 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드럽고 고소한 맛이라 계속 손이 가게 됩니다. 다이어트 요리할 때 샐러드, 반찬 등을 신경 쓰시겠지만 다이어트 간식 추천할 정도라 식단의 한 축으로 드셔도 좋을 거예요. 속은 부드러워도 겉은 수분기 없이 바삭한 식감이어야 먹기도 좋고 맛도 있을 텐데요. 레시피에서 몇 가지 포인트만 잘 알고 계시면 성공할 수 있습니다. 렌틸콩 요리는 바삭한 것보다는 부드러운 식감으로 많이 만들게.......