다이어트레시피

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다이어트 요리 애호박 명란찜 호박 명란젓 계란찜

하우매니 심플레시피|2023년 12월 18일|음식정보

다이어트 요리 애호박 명란찜 호박 명란젓 계란찜 연말에 모임도 많고, 짧은 여행도 많이 다녀서 조금씩 뺐던 살이 야금야금 쪄서 내년까지 미루지 말고 다이어트식 만들어 먹으며 관리 좀 하고 있습니다. 찌는건 금세~ 빠지는 건 더딘 영원한 숙제인데 평소에 먹는 거 신경쓰면 좀 찌는 게 덜하기도 합니다. 오늘 다이어트 요리 반찬이나 술안주 도시락 반찬으로 좋은 애호박 요리 애호박 명란 계란찜 만들어봤습니다. 영상에서 본 건데 신박해서 바로 따라 만들어봐야겠다 해서 애호박을 일부러 주문을 했습니다. 여름내 둥근호박 조산호박이 텃밭에 키워서 호박 요리 많이 먹었는데 겨울엔 하우스 호박을 사 먹어야합니다. 간단하면서 맛있고.......

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초간단 해물파전 레시피 라이스페이퍼 요리 쪽파전

하우매니 심플레시피|2023년 12월 18일|음식정보

초간단 해물파전 레시피 라이스페이퍼 요리 쪽파전 sns 숏 영상에서 몇번 보구는 한 번 따라 만들어봐야지 했던 해물파전 라이스페이퍼 요리 다양한데 간단하고 맛이 좋아서 블로그에도 소개합니다. 밀가루, 부침가루, 튀김가루 없이 만드는 것만도 탄수화물을 덜 먹을 수 있어 좋았습니다. 탄수화물 소화가 잘 안되는 저라서 너무 괜찮고 만들기도 간단해서 후딱 해물파전 완성입니다. 라이스페이퍼 해물파전 소개해 드립니다. 라이스페이퍼 해물파전 레시피 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 라이스페이퍼 1장 식용유 2 큰 술 쪽파 15줄 새우, 오징어 해물류 1/2컵 계란 2~3개 양조간장 1 큰 술 물 1 큰 술 식.......

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낫또 먹는법 발효콩 비빔밥 다이어트 현미 상추비빔밥

하우매니 심플레시피|2023년 11월 27일|음식정보

낫또 먹는법 발효콩 비빔밥 다이어트 현미 상추비빔밥 식구대로 낫또를 좋아합니다. 일본 여행 가면 사오기도 하고, 한국에서 냉동된 제품 대량으로 사 먹기도 합니다. 낫또 먹는법 그냥 비벼서 바로 먹어도 되는데 이번에는 비빔밥 만들어봤습니다. 신랑도 낫또 좋아해서 식사때마다 한 팩씩 먹기도 하는데, 낫또 비빔밥 만들어줬더니 한그릇 뚝딱 먹었습니다. 건강한 한그릇 발효콩 비빔밥입니다. 낫또 비빔밥 만드는 법 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 낫.또 1팩 현미밥 1공기 상추 4~5장 나물류 김가루 한 줌 고추장 1 큰 술 참기름 1 큰 술 발효콩 한 팩을 준비합니다. 발효콩이라고 한국식 이름으로 바꿔야는데 짜장면을 자.......

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여행 준비물 농심 누들핏 컵라면

여행작가 박은하|2022년 8월 19일

여행 갈 때 꼭 챙기는 여행 준비물이 있습니다. 바로 한국인의 소울푸드(?) 컵라면 인데요. 저는 해외여행 중 한국 음식이 그리울 때 또는 밤늦게 야식이 필요할 때를 대비해 컵라면을 챙겨 다닙니다. 컵라면 한 두개 정도를 여행 가방에 쟁여놓는 편이에요. 하루 여행 일정 마치고, 숙소에 들어가서 먹는 컵라면이 그렇게 맛있을 수가 없어요. 언젠가부터 여행 준비물 리스트에 컵라면이 꼭 들어 갑니다. 코로나 이후 체중이 늘면서 확찐자가 되어버린 1인. 대형마트에서 장을 볼 때, 조금이나마 살이 덜 찌는 식품을 찾으려고 노력중이에요. 요즘 농심 누들핏이 핫하다는 소식을 들었어요. 라면 매니아 친구가 추천할 만큼 요즘 주목받고 있는.......

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