편스토랑 진서연 마녀스프 레시피 다이어트 토마토스프 만들기 홀토마토 요리By 끝도없는 인기 | 2024년 6월 1일 | 음식정보편스토랑 레시피 편스토랑 진서연 레시피 진서연 마녀스프 레시피 다이어트 마녀스프 토마토스프 만들기 홀토마토 요리 다이어트음식으로 마녀스프는 필수 코스죠~ 평소 토마토와 감자 양배추 병아리콩 조합으로 푹 끓여서 만들곤 했는데 얼마 전 편스토랑 진서연 마녀스프 레시피 보니까 궁금하더라고요 그래서 바로 만들어서 매일 먹어봤답니다 양파를 볶다가 마늘과 버터를 넣고 준비한 양배추 등의 채소와 사과를 넣고 토마토 페이스트 넣고 푹 끓인 후 카레를 넣어 푹 끓이면 완성이에요 평소 만들어 먹던 방식과 달라서 궁금했는데 만들어서 먹어보니 괜찮더라고요 ~ 몇 번 만들어서 먹어 보다가 일반 토마토소스 대신 풍성한 과육과 라이.......마녀스프(18)토마토요리(64)진서연마녀스프(2)진서연마녀스프레시피(2)편스토랑레시피(150)편스토랑마녀스프(3)편스토랑진서연레시피(2)다이어트토마토요리(5)토마토스프(5)다이어트음식(91)토마토야채스프(2)마녀스프만드는법(2)마녀스프만들기(11)마녀스프레시피(15)다이어트요리(105)버터 간장계란밥 레시피 다이어트 양배추 요리 곤약밥By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 31일 | 패션/스타일간장계란밥 다이어트 요리 버터간장계란밥 간장계란밥레시피 다이어트양배추요리 곤약밥 양배추다이어트요리 다이어트를 하다보면 밥이 무척 먹고 싶어진다. 그럴 때 곤약밥 사용하면 되는데 내가 자주 만들어 먹는 메뉴는 버터 간장계란밥 레시피 ! 단백질도 섭취할 수 있고 칼로리로 낮추면서 밥을 먹고 싶다는 욕구도 채울 수 있는 메뉴다. 물론 그냥 계란밥 아니고 양배추를 더해서 곤약밥으로 만들기 때문에 간장계란밥 다이어트 양배추 요리 메뉴라 할 수 있다. 재료 현미 곤약밥 110g, 버터 10g 달걀 2개, 대파 1/3대, 양배추 70g 들기름 2.5스푼, 소금 약간, 통후추 갈아서 간장계란밥 간장 : 양조간장 0.7~1스푼 (밥숟가락계량 / 난이도.......버터간장계란밥(10)양배추요리(117)양배추다이어트요리(9)간장계란밥(42)다이어트양배추요리(31)버터간장계란밥레시피(3)계란밥(28)다이어트요리(105)곤약밥(17)간장계란밥레시피(39)간장계란밥간장(20)다이어트 최화정 오이김밥 만들기 낙지젓갈 요리 김밥재료By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 29일 | 음식정보다이어트 최화정 오이김밥 만들기 낙지젓갈 요리 간단한 김밥재료 다이어트해야는데 어제도 요리샘들과 집에서 건강한 음식들 잘 먹고 수다 떨다가 너무 건강하게 먹어서그런지 배고프다고해서 저녁에는 외식하려고 나갔다가 과식을 해서 급 반성 중이랍니다. 오늘도 선배님들과 모임이 있어서 또 외식을 해야 해서 걱정입니다. 조금 먹으면 되지~ 그러는데 그게 조절이되면 다이어트라는 말조차 없었겠지요...ㅎㅎ 오늘 모임까지만 잘 먹고, 내일부터는? 걷기 운동도 열심히 하고 6월에 있을 제주 올레길 투어 대장정을 위해 걷기 운동 열심히 해서 체력을 좀 만들어야겠습니다. 많은 맛있는 음식들과 많은 다이어트 제품들 레시피들이 있는데 계.......오이김밥만들기(12)다이어트저녁(17)최화정다이어트(1)김밥종류(22)최화정오이김밥만드는법(1)다이어트김밥만들기(4)다이어트요리(105)간단한김밥(19)다이어트음식(91)오이김밥레시피(8)최화정오이김밥(10)다이어트김밥(21)김밥재료(51)오이김밥(18)오이요리(98)당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 29일 | 음식정보당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 식재료마다 본연의 맛이 있는데 당근도 꽤 맛있는 식재료에요. 단단한 식재료여서 한 번에 한 개를 다 먹기는 쉽지 않은데요. 다이어트 당근 요리로 라페를 만들어 놓으면 한 번에 한 개를 다 먹을 수 있어요. 맛없는 당근이 맛있게 샤샥 변신을 한다고 해야 할까요? 소스를 넣고 버무렸을 뿐인데 그냥 먹을 때와는 다른 맛이 나요. 만든 후 냉장고에 넣어두었다가 먹고 싶을 때마다 꺼내 먹어도 좋고, 샌드위치나 김밥을 만들어 먹어도 좋아요. 다양한 다이어트 요리에 활용이 가능하고 라페 자체만으로도 맛있어요. * 재료 * 당근 2개 → 손질 후 200g, 홀그레인.......라페(13)다이어트요리(105)라페만들기(7)다이어트당근(3)당근라페다이어트(12)당근라페(66)다이어트당근라페(8)다이어트당근요리(7)당근다이어트(4)당근라페레시피(35)당근라페만들기(61)당근요리(52)First1234567Last