다이어트요리
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다이어트식 양배추계란전 간편식 야채 다이어트 저녁메뉴 양배추 다이어트요리
화창한 주말 아침입니다. 낮시간에는 무더위가 계속 이어져 덥지만, 저녁에는 꽤 시원해서 가을이 오고 있는것 같아요. 요즘 후쿠시마 오염수 방류로 국민들의 먹거리에 대한 불안감이 더해지는데요. 당분간 생선에 대한 생각들을 접어야 되니 냉동을 사야하나...라는 걱정이 되기도 합니다. 다이어트식 양배추계란전 다이어트 야채를 대표하는 양배추 요리여서 많은 사람들에게 인기있는 간편식이에요. 다이어트 저녁메뉴로 먹으면 속이 편하고 포만감이 생겨서 양배추 다이어트를 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. [양배추계란전 만들기 재료] 1~2인분 기준 양배추 100g 양파 50g 대파 50g 당근 30g 계란 3개 밀가루 1스푼 (생략가능.......
간단한야식 밤호박 전자레인지 에그슬럿 요리 다이어트저녁식단 단호박에그슬럿
밤호박 전자레인지 요리. 간단한 야식으로 풍성하게 먹을 수 있는 밤호박 요리이지만, 다이어트 저녁식단으로 먹어도 좋은 단호박 에그슬럿을 소개합니다. 저도 참 오랜만에 만들어봤는데요. 얼마전까지 단호박이 꽤 비싸서 먹고 싶어도 못해 먹었는데...요즘은 가격이 많이 내렸더라고요. 밤호박 에그슬럿은 딱 1인분으로 먹기좋은 사이즈인데요. 전자레인지 요리로 간단하게 만들 수 있어서 간단 한끼나 간단한 야식으로 먹으면 피자나 치킨을 먹었을때보다 웬지 건강식을 즐겼다는 느낌이 들더라고요. ♥ 단호박과 밤호박 구분 애호박, 늙은 호박, 둥근 호박 등 호박 종류도 참 다양하죠. 밤호박은 단호박의 일종으로 밤 맛이 나는 품종이에요.......
닭다리살 닭형 훈제통다리살 맛있어서 추천
닭형 훈제통다리살 닭다리살 맛있어서 추천 닭형 브랜드에서 판매 중인 훈제통다리살 20팩을 배송받아 먹어봤어요 ~ 배송은 스티로폼 박스에 담겨져 왔고, 안에 보면 빵빵한 아이스팩이 담겨져 있고 뜯었을 때도 얼음이 반 이상 얼어있었습니다. 다이어트 식단을 위해서도 가슴살은 잘 안먹는 주의라 맛있고 부드러운 식감의 닭다리살이라 어떤 느낌의 훈제향이 느껴질지 기대가 컸습니다 개별 포장 용량이 100g으로 진공포장돼 있어요 보관은 영하 18도 이하의 온도에서 냉동보관이라고 합니다. 냉동고 한 칸에 닭다리살 20팩을 넣으니 꽉 차네요 ㅎㅎ 영양정보를 보면 100g = 135kcal 나트륨이 390mg 20% / 탄수화물 2g 1% / 당류 1g 1% /.......
