면역력
Posts
299 posts
대상포진 원인 증상, 72시간 중요, 사용하는 치료약
영양전문가가 바라본 대상포진의 원인과 관리법 “요즘 너무 피곤했어요.” 대상포진 환자분들이 가장 자주 하는 말입니다. 대상포진은 갑자기 생기는 병처럼 보이지만, 사실은 수십 년간 몸속에 숨어 있던 바이러스가 면역력 저하를 틈타 다시 깨어난 결과입니다. 영양 상담 현장에서 보면 대상포진은 단순히 약으로만 해결할 문제가 아닙니다. 면역, 스트레스, 영양 상태, 생활습관이 모두 연결된 ‘신호 질환’에 가깝습니다. 대상포진 원인 증상, 72시간 중요, 사용하는 치료약 살펴 볼게요. ① 대상포진의 원인｜바이러스는 이미 몸 안에 있습니다 대상포진의 원인은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)입니다. 어릴 때 수.......
전복죽 끓이는법 찹쌀 전복내장죽 레시피
찹쌀 전복죽 끓이는법 전복내장죽 끓이는법 전복죽 레시피 전복내장죽 레시피 새벽에 일어나서 분주하게 움직였더니 아침밥 먹고 나니 졸음이 그렇게 쏟아지는 거예요. 졸다 졸다 마침내 소파에 누워 1시간 잔 것 같아요. 햇살이 어찌나 밝게 들어오는지 이건 잠잘 날씨는 아니네 그러면서 컴퓨터 앞에 앉았는데 다시 어둠이 드리워지는 것인 밖이 아주 캄캄합니다. 이게 날씨가 흐려서가 아니라 미세먼지가 심해서 그렇다고 하니 마음이 편하지 않네요. 겨울철 건강도 중요하지만 봄철 미세먼지 이것도 정말 걱정입니다. 미리미리 건강 보양식 챙겨 드시고 면역력 높여놓아야 할 것 같아요. 오늘 소개해 드릴 메뉴는 기운 나는 음식 찹쌀 전복죽.......
아연 효능 및 많은 음식 하루권장량, 영양제 과다섭취하면?
우리의 몸은 수만 가지의 화학 반응이 일어나는 복잡한 공장과 같습니다. 이 공장이 멈추지 않고 돌아가게 만드는 필수 '윤활유' 중 하나가 바로 아연(Zinc)입니다. 체내에 저장되지 않아 매일 섭취해야 하지만, 결핍 상태에 놓여 있거나 혹은 잘못된 방식으로 과다 섭취할 수 있습니다. 아연 효능부터 많은 음식, 그리고 연령별 주의사항까지 알아보겠습니다. 아연 효능 5대 핵심 단순히 '면역력에 좋다'는 말로 다 설명하기 부족할 만큼 광범위한 역할을 수행합니다. ① 강력한 면역 시스템 구축 백혈구의 일종인 T-세포와 B-세포의 생성과 분화, 성숙에 직접 관여합니다. 체내에 아연이 충분하면 외부에서 침입한 바이러.......
산림청, 1월 이달의 임산물로 ‘더덕’ 선정
산림청, 1월 이달의 임산물로 ‘더덕’ 선정 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=313986 산림청(청장 김인호)은 1월 이달의 임산물로 ‘더덕’을 선정했다고 23일 밝혔다. 더덕은 예로부터 향과 쌉싸름한 맛이 특징인 대표적인 임산물로, 겨울철 면역력 관리에 도움을 주는 임산물로 널리 알려져 있다. 주로 땅속에서 오래 자란 더덕일수록 향이 깊고 유효성분 함량이 높은 것이 특징이다. 최근에는 재배 기술 발달로 품질이 균일하고 위생적인 더덕 생산이 가능해지면서 소비 접근성도 좋아지고 있다. 더덕에는 사포닌을 비롯해 이눌린, 폴리페놀 등 다양한 생리활성 물질이 풍부하게 함유돼 있다. 특히 사포닌 성분은 기.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)