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단감 껍질 효능 부작용 수확시기 보관
가을이 되면 시장마다 주황빛 가득한 열매 중 하나가 단감인데요. 달콤하고 아삭한 식감 덕분에 많은 분이 좋아하는 과일인데 의외로 껍질을 벗겨 버리지만, 사실 단감의 영양은 껍질에 더 많이 집중되어 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 단감 껍질의 효능부터 부작용, 제철 수확 시기와 오래 보관하는 방법까지 알려 드릴게요. 1. 단감 껍질 효능 효능? 1. 항산화 2. 혈압 3. 소화 4. 면역력 5. 숙취 저 역시 단감을 껍질째 먹는 게 꺼려졌지만 어느 날 농산물 직거래장에서 “간단히 세척만 하면 껍질이 진짜 좋아요”라는 말을 듣고 직접 껍질째 먹어 보았는데 과육만 먹을 때보다 단맛이 진하고 식감도 아삭해서 훨씬 맛있었어요. 무엇보.......
혈중 산소포화도 정상범위 수치 낮으면
요즘 스마트워치나 헬스 기기로 ‘혈중 산소포화도’ 수치를 자주 확인하는 분이 많아지는데 수치가 90% 아래로 떨어지면 “이거 괜찮은 걸까?” 걱정되기도 하죠. 사실 혈중 산소포화도는 단순한 숫자가 아니라 우리 몸이 얼마나 원활하게 숨 쉬고 있는지 보여주는 중요한 지표이기에 혈중 산소포화도 정상 범위, 수치가 낮으면 위험 신호, 원인, 회복 방법까지 자세히 알려 드릴게요. 1. 혈중 산소포화도 정상범위 원인? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저는 예전에 코로나 시기에 좋아진 후 숨쉬기만 해도 피로하고 머리가 멍해졌는데요. 스마트워치로 산소포화도를 재보니 92~93%까지 떨어져 있어서 매일 심호.......
천일염 효능 유통기한 보관방법 간수뺀 천일염
요즘은 소금도 종류가 정말 다양한데 정제염, 구운 소금, 히말라야 핑크 솔트 그리고 가장 많이 알고 있는 천일염까지 이것은 바닷물을 자연적으로 증발시켜 얻는 자연 그대로의 소금을 말하는데요. 미네랄이 풍부하고 인공 첨가물이 없기에 천일염의 효능, 유통기한, 올바른 보관방법 그리고 꼭 알아야 할 ‘간수 뺀 천일염’의 차이점까지 자세히 알려 드릴게요. 1. 천일염 효능 효능? 1. 전해질 균형 2. 소화 3. 해독 4. 잇몸 5. 진정 저는 예전엔 그냥 정제염(하얀 소금)을 썼지만 김장철에 신안산 간수 뺀 천일염을 써보고 나서 완전히 바뀌었어요. 맛이 짜지 않으면서도 깊고 오이소박이·된장찌개 같은 음식이 훨씬 풍미가 좋아진 것 같았.......
한쪽 코막힘 원인 술 마시면 코막힘 뚫는법
밤마다 한쪽 코만 막혀 답답하거나 술을 마신 다음 날 유난히 숨쉬기 어려웠던 적 있나요?“왜 코가 양쪽이 아니라 한쪽만 막힐까?” 하고 생각한 적이 있으실 텐데 사실 한쪽 코막힘은 단순 감기 외에도 혈관 수축, 비염, 알레르기, 코 구조 등 다양한 원인이 있기에 한쪽 코막힘의 주요 원인부터 술과의 관계 그리고 코를 뚫는법까지 알려드릴게요. 1. 한쪽 코막힘 원인 원인? 1. 점막 2. 비중격만곡증 3. 알레르기 4. 만성 부비동염 5. 비염 저도 알코올을 술을 마신 다음날마다 코가 꽉 막히곤 했어요. 특히 와인이나 소주를 마신 날엔 코가 붓고 머리까지 무거운 적이 있는데 그 뒤로 이유를 찾아보니 혈관성 비염이었어요. 그래서 지금은 마.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)