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키위바나나주스 냉동과일주스 키위스무디 만들기 다이어트 그린스무디 레시피
냉동과일주스, 키위바나나주스! 똑같은 재료로 똑같은 과정을 거쳐 2가지 음료를 뚝딱 만들 수 있어요. 이것이 바로 홈카페의 힘! 그린스무디 키위스무디 다이어트스무디! "바나나가 익었다, 바나나가 썩었다." 바나나를 보는 견해가 아들과 저는 다릅니다. 저는 완전히 익은 단맛을 좋아하고, 아들은 덜 익은 신맛을 좋아합니다. 바나나 한송이를 사면 다 먹기도전에 상하기때문에 냉동실에 얼려두었다가... 냉동과일주스를 만들곤 합니다. 이번에는 바나나가 2개여서 키위바나나주스를 만들고, 다른 한잔은 다이어트 스무디로 키위스무디를 만들었어요. 바나나는 껍질을 까서 바로 꺼내어 주스를 만들 수 있도록 해주는데 밀폐용기에.......
CCA주스 사과 양배추 당근 주스 아침대용 스무디 과일 쥬스 만들기
CCA주스 양배추 당근 주스 아침대용 스무디 과일 쥬스 만들기 여러분의 하루 아침 일상은 어떻게 시작되시나요? 저는 주로 커피 한 잔, 또는 차가운 냉 녹차 한 잔과 헬스 부스터를 마시고 운동을 가는 것으로 일상이 시작되는데요. 주말 오전, 공휴일 오전에는 다른 때 보다 아무래도 좀 여유를 부릴 수 있잖아요. 이럴 땐, 냉장고 채소칸에 뭐가 남아 있나 보고 주스나 스무디를 직접 만들어 먹기도 해요. 저는 나름대로 미니멀리스트 주의를 이상적이다고 생각하지만, 실제 제 삶을 보면 맥시멀리스트 쪽에 가까운 것 같은 생각이 들 정도로, iT 제품, 주방 가전 제품 등에 대한 욕심이 조금 있는 편입니다. 블랜더나 믹서기 같은 제품도 구비.......
아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기
부드러운 바나나와 연두부를 넣고 두유와 함께 갈아서 아침 간편식으로 스무디를 만들어 봤습니다. 바쁜 아침에 여러분은 어떤 음식으로 끼니를 챙기시나요? 저는 사실 일어나자마자 보통 홍삼 팩 하나 먹고, 헬스장 갈 채비 하고, 프리 워크 아웃 입에 털어 넣고 공복 운동을 요즘 시작했거든요. 운동 마치고 집에 오면 허기짐이 몰려 와서 요즘 자주 만들어 먹고 있는게 바로 두부 쉐이크랍니다. 닭가슴살 넣은 쉐.이.크 가 더 든든하기도 하고, 단백질도 더 많이 먹을 수 있는 방법이지만, 매일 먹기엔 이게 좀 많이 물리는 편이더라고요. 닭가슴살에 비해서 향이나 맛이 적어서 그런지, 바.나.나 넣고 쉐이크 만드니 말하지 않는 이상 두부 들.......
귤요리 오촌아재 제주감귤 생과일주스 밀감 그릭요거트 스무디 레시피
새콤달콤 제주감귤은 그대로 먹어도 맛있지만 아침대용식 주스나 스무디로 만들어 먹어도 상큼한 맛 때문에 더욱 개운하게 즐길 수 있어요. 간단하게 집에서 홈카페 분위기까지 낼 수 있는 쉬운 감귤요리 레시피로 그릭요거트 넣은 스무디 주스를 만들어 봤어요. 겨울 하면 다른 계절 보다 더욱 다양하게 즐길 수 있는 간식 종류들이 자연스럽게 떠오르는 것 같아요. 따뜻하게 갓 구운 군고구마도 좋고, 군밤, 어묵, 호빵 등등 다양한 메뉴들이 있지만, 따뜻한 방바닥에 앉아서 이불을 덮고 귤을 양껏 먹는 문화는 우리나라 뿐만 아니라 일본도 있다고 할 정도로, 겨울 간식으로 먹는 과일 중에서 감귤만한게 또 있을까 싶을 정도로 많이 찾게 되.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)