아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기
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아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기
부드러운 바나나와 연두부를 넣고 두유와 함께 갈아서 아침 간편식으로 스무디를 만들어 봤습니다. 바쁜 아침에 여러분은 어떤 음식으로 끼니를 챙기시나요? 저는 사실 일어나자마자 보통 홍삼 팩 하나 먹고, 헬스장 갈 채비 하고, 프리 워크 아웃 입에 털어 넣고 공복 운동을 요즘 시작했거든요. 운동 마치고 집에 오면 허기짐이 몰려 와서 요즘 자주 만들어 먹고 있는게 바로 두부 쉐이크랍니다. 닭가슴살 넣은 쉐.이.크 가 더 든든하기도 하고, 단백질도 더 많이 먹을 수 있는 방법이지만, 매일 먹기엔 이게 좀 많이 물리는 편이더라고요. 닭가슴살에 비해서 향이나 맛이 적어서 그런지, 바.나.나 넣고 쉐이크 만드니 말하지 않는 이상 두부 들.......
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간편 집밥 한끼 갈비찜 갈비탕 한상차림 5월의 시작을 연휴로 시작하다보니 주부 입장에서 돌밥돌밥 사이클이 참 혹독하죠. 이럴 때 간단하게 데워서 바로 먹을 수 있는 간편식 메뉴들이 필요한거죠. 갈비탕 간편식은 1~2인용 제품도 제법 본 적 있지만 갈비찜은 대부분 용량이 큰 것들만 보였는데.. 식품 전문브랜드인 KG에프앤비 미소프레시 몬스터킹은 비교적 소용량이라 집밥 한 끼 용으로 좋을 것 같아서 더 반갑더라고요. 1~2인분 분량이라고 해서 아주 작은 양은 아니고요. 혼자서 두 끼 정도는 넉넉히 먹을 수 있는 양. 그래서 3인 가구인 저희 집에선 두 가지 메뉴를 조리하니 제대로 푸짐한 주말 집밥 한 끼가 되더라고요. 미소프레시.......
국산 맷돌 서리태 콩물 두유 2박스(30입) 무가당 단백질 보충 식단 추천
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