아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기
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아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기
부드러운 바나나와 연두부를 넣고 두유와 함께 갈아서 아침 간편식으로 스무디를 만들어 봤습니다. 바쁜 아침에 여러분은 어떤 음식으로 끼니를 챙기시나요? 저는 사실 일어나자마자 보통 홍삼 팩 하나 먹고, 헬스장 갈 채비 하고, 프리 워크 아웃 입에 털어 넣고 공복 운동을 요즘 시작했거든요. 운동 마치고 집에 오면 허기짐이 몰려 와서 요즘 자주 만들어 먹고 있는게 바로 두부 쉐이크랍니다. 닭가슴살 넣은 쉐.이.크 가 더 든든하기도 하고, 단백질도 더 많이 먹을 수 있는 방법이지만, 매일 먹기엔 이게 좀 많이 물리는 편이더라고요. 닭가슴살에 비해서 향이나 맛이 적어서 그런지, 바.나.나 넣고 쉐이크 만드니 말하지 않는 이상 두부 들.......
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