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3/3~3/7, 자알 먹었다!!
먹는 종류 신경 안쓰고 편하게 먹는 요즘 ㅎㅎ 마음 편해서 그런지 저혈당증세도, 가위도 안눌리고 행벅 3/3 아침은 계란묻힌 김밥에 아보카도, 파프리카, 오이 김밥은 다먹고 나머지는 맛만 보는정도로- 부리또에 따아마시면서 공부하고 에피타이저로 도리토스 한봉 점심은 계란물 묻힌 김밥 치토스에 빌딘 보조제를 저녁으로 후식으로 호지차라떼 야식으로 다크초콜릿 90%, 와사비 아몬드 3/4 아침으로 치토스에 빌딘보조제먹고 필테 50분 아침은 비빔밥에 김, 잡채 잡채는 반찬가게껀데 넘짜고 맛없어서 한젓갈만 스벅 따아에 초콜렛을 간식으로 ~,~ 집와서는 에코백 만들고 두부면 야채파스타에 잡채는 짜니까 야채 듬뿍넣고 들기름 넣고 볶.......
다크초콜릿 매일 먹어도 될까? 효능과 카페인 함량 체크
당 떨어질 때 최고의 보약? 다크초콜릿 효능과 카페인 함량 총정리! 요즘 업무 중간중간 당이 떨어지거나 집중력이 흐트러질 때 어떤 간식을 드시나요? 저는 보통 70% 이상의 고함량 다크초콜릿을 한 조각씩 챙겨 먹곤 하는데요. 밀크초콜렛과는 달리 카카오 본연의 성분이 가득해서 건강에 도움을 주는 부분들이 참 많답니다. 오늘은 유익한 다크초콜릿 효능과 함께, 커피만큼 신경 쓰이는 함유량까지 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 보겠습니다. 혈관과 두뇌를 지키는 다크초콜릿 효능 '슈퍼푸드'로 불리는 이유는 바로 주원료인 카카오 속에 들어있는 항산화 성분 때문입니다. 특히 사회생활로 인한 스트레스와 혈관 건강이 걱정되기 시작.......
발렌타인데이 초콜릿, 많이 먹어도 괜찮을까? 초콜릿의 효능과 부작용
달콤한 디저트 초콜릿, 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 초콜릿의 핵심 성분인 카카오의 효능부터 과다 섭취 시 우려되는 혈당 부담까지! 건강하게 초콜릿을 즐기는 법을 알려드립니다. 발렌타인데이 초콜릿, 많이 먹어도 괜찮을까? 안녕하세요! KH한국건강관리협회 메디체크입니다. 2월 14일, 사랑하는 마음을 전하는 발렌타인데이가 다가왔습니다. 거리마다 달콤한 초콜릿 향기가 가득한데요. 하지만 "이거 많이 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정이 앞서기도 합니다. 오늘은 초콜릿을 더 건강하고 똑똑하게 즐길 수 있도록, 초콜릿의 주요 영양성분과 섭취 주의점을 정리해 드립니다. 1. 초콜릿 속 '카카오', 이런 효능이 있어.......
꾸떡한 브라우니 만들기 에어프라이어 요리 추천
꾸덕한 브라우니 만들기 에어프라이어 요리 제대로 맛있습니다. 애정하는 츄츄레시피 중 하나입니다. 아이들이 박수치면서 먹는 꾸덕한 브라우니 만들기 이렇게만 하시죠! 아는 분들은 다 알고 계시는 츄츄의 본캐는 베이킹 입니다. 푸헐헐~ 저도 요즘에는 잊고 사는 듯요?! 오랜만에 수진양과 솜이 간식으로 꾸덕한 브라우니 만들기 했습니다. 솜이가 좋아하는 오레오 쿠키도 잔뜩 올려주고 구웠더니 비주얼적인 부분도 챙기면서 박수치는 그런 맛으로 완성이 되었습니다. 에어프라이어 요리 메뉴로 만들어 보았는데, 오븐이 없어도 기가 막히게.......
