대구칠곡PT샵

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체육시설 가격표시제! 알고계셨나요?(대구칠곡피티샵)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2025년 10월 31일|스포츠

체육시설 가격표시제! 알고계셨나요?(대구칠곡피티샵) 안녕하세요? 대구 칠곡 피티샵! 아트라인 퍼스널 트레이닝 입니다. 날씨가 갑자기 많이 추워지기 시작하네요. 명절연휴가 끝나고나니 신규회원분들의 상담 및 등록이 늘어나는 추세입니다. 긴 연휴를 보낸 후 운동을 시작하시는 분들께 불이익을 조금이나마 피할 수 있는 조그마한 팁을 하나 알려드리는 시간을 가져보려합니다. 오늘은 '체육시설 가격표시제'에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 체육시설 가격표시제는 말 그대로 모든 체육시설은 시설이용료 등 필요한 비용을 업장 내 표시해두어야 한다는 제도 입니다. 이행하지 않을 경우 과태료 등 강제성이 있는 제도임에도 불.......

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파트너쉽 레슨은 하지않습니다(대구칠곡PT)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2025년 10월 1일|스포츠

파트너쉽 레슨은 하지않습니다(대구칠곡PT) 안녕하세요? 대구칠곡PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 대구는 날씨가 갑작스레 풀리면서 아침 저녁으로 일교차가 심하네요. 환절기 비염, 감기 조심하시기 바랍니다. 혹시 파트너쉽 레슨이라고 알고 계신가요? 예전에 많이 유행했었던 레슨 방법입니다. 이름 그대로 트레이너와 파트너로 함께 운동을 진행하는 것을 뜻하는데요. 트레이너가 운동하는 것을 직접 옆에서 보면서 일반 레슨때는 배울 수 없었던 노하우나 함께 운동하며 발생하는 시너지를 이용한 레슨 방법이라 보시면 될 것 같습니다. 옛날엔 이런 레슨 방법이 노하우를 배울 수 있고 상대적으로 레슨비용이 저렴하여 찾으시.......

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웨이트존 바닥 고무블럭 시공

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2025년 9월 9일|다이어트

웨이트존 바닥 고무블럭 시공 안녕하세요? 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 올해도 역시 저희 센터는 회원분들께 쾌적한 운동환경을 제공해드리기 위해 센터 투자를 아끼지 않았답니다. 아무래도 저희 센터가 2013년도부터 10년이 넘게 영업을 하다보니 바닥재들이 제법 상해있었어요. 그래서 이번엔 3층 웨이트존의 바닥을 깨끗히 바꿔봤답니다. 기존 바닥은 데코타일로 되어있었고 이번엔 충격 흡수와 인테리어를 한번에 해결할 수 있게 고무블럭을 시공하였습니다. 저희센터는 복층으로 되어있기 때문에 3층 웨이트존에서 덤벨이나 머신을 강하게 내려놓으면 2층 서킷존으로 쿵! 소리가 크게 울리더라구요. 그래서 이번엔 충격, 방음도 신경.......

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봄이 왔어요! 운동합시다!(대구칠곡pt)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2025년 3월 11일|다이어트

봄이 왔어요! 운동합시다!(대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구칠곡pt 전문센터 아트라인 피티샵 입니다. 오늘은 어떤 하루를 보내셨나요? 얼마 전 봄비가 내린 후 날씨가 많이 풀리기 시작했어요. 글을 쓰고있는 오늘 낮엔 18도까지 올라갔답니다. 이러다가 금방 여름이 다가올 것 같아요. 올 여름은 어떻게 맞이하실건가요? 기억에 남을 멋진 여름을 맞이하기 위해선 지금부터 부지런히 준비하셔야 합니다. 보통 다이어트를 할 땐 1주에 0.5kg ~ 1kg 정도가 건강한 감량이라고 합니다. 너무 빠르게 감량하면 피부의 탄력이 줄어든다거나 근손실이 발생할 수 있기 때문이죠. 더 나은 결과를 만들어내기 위해선 느린, 장기간의 다이어트를 해야하는데 여.......

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