Posts
65 posts
2025년 다이어트 7kg 감량을 위해 식단일기 시작
오늘의 다이어트 식단 일기 🍃 새벽 4시 : 프로틴 음료 먹기 오전 8시 : 수영 중급반 강습 다녀옴 오전 10시 : 아침식사 메뉴 구성 메인: 곤드레밥 + 계란후라이 반찬: 김장김치, 김, 쌈장 채소: 깻잎 한 끼 식단 스토리 오늘은 향긋한 곤드레밥 위에 계란후라이를 얹어 먹어봤어요. 달걀의 고소한 맛과 곤드레의 은은한 향이 어우러져 담백하면서도 든든한 한 끼가 되었답니다. 김장김치의 알싸한 맛과 김, 쌈장이 더해져 밥 맛이 더욱 살아났어요. 특히 깻잎에 곤드레밥과 김, 김치를 올려 쌈으로 싸 먹으니 손맛과 입맛이 함께 살아나는 기분! 건강한 재료로 배부르면서도 속은 편안하게 채워진 느낌이에요. 식단 분석 곤드레밥: 다이어트에.......
김해 장유 율하 맛집 정원이 아름다운 힐링 카페 레스토랑 카사벨라
김해에서 사업하는 친구가 추천하길래 오랜만에 아내와 드라이브 겸 힐링 데이트하러 부산에서 김해 장유 율하에 있는 맛집 이탈리아 레스토랑 카사벨라에 다녀왔습니다. 2시쯤 도착했는데 넓은 주차장에 고급세단이 많이 있어서 이미 유명한 카페, 레스토랑인 듯 했습니다. 동물농장이 보여 살펴보니 주로 닭이 많았고, 완전 귀여운 토끼 가족들이 놀고 있더군요. 토끼는 무료분양도 해준다고 해서 아내에게 얘기했다가 혼만 났습니다. 남자 셋 키우기도 버겁다고... 저까지 포함해서요~~ ㅎㅎ; 바로 매장으로 들어가려니 선선한 바람도 너무 좋고 눈앞에 펼쳐진 정원을 그냥 지나칠 수 없어 잠시 감상했습니다. 흙으로 빚은 듯한 인형들과 아기.......
지혜를 사랑하는 일, 철학 : 만화로보는3분철학
참 오랜만에 책 한 권을 오롯이 다 읽었다. 하루 종일 컴퓨터와 휴대폰으로 텍스트와 마주하다보면 퇴근 후에는 글자라곤 보는게 싫어서 늘 영상 플랫폼만 보다 잠들곤 했다. 그리고 마음먹고 책 한 권 읽으려고 하면 몇 분 집중하지도 못하고 다시 휴대폰을 만지게 되어 책만 사서 쌓아놓고 제대로 읽지 못한지가 꽤 되었는데... 그 원인 중 하나가 최근 우울증 탓(?)이기도 하다는 의사의 진단에 사실 한편으론 안심하기도 했다. 참 신기하게도 그렇게 처방약을 복용한지 5일만에 드디어 만화로보는 3분철학 한 권을 완독하고 수면시간도 6시간 정도 달성하는 등 수치적으로 좋은 결과를 얻을 수 있었다. 어려운 주제라 사실 읽으면서도 이해되.......
마이 플레이스 내 리뷰 영향력 확인하는 법 : 내 조회수는 상위 몇%일까?
꾸준함의 성과는 언제 어떤 형태로든 빛을 발하게 된다는 것을 다시 한 번 확인할 수 있게 된 네이버 마이 플레이스 내 리뷰 영향력 확인! 결과부터 공개! 네이버 플랫폼에서 영수증리뷰를 쓸 수 있게 되었을 때부터 꾸준히 작성해온 리뷰의 조회수가 쌓여 현재 38만회 이상 누적되었다. 네이버 예약하면 쓸 수 있는 예약방문자리뷰도 포함하여 인상깊었던 업소, 더 많은 사람들에게 알려졌으면 하는 좋은 매장에 대한 리뷰를 썼을 뿐인데 알아서 네이버에서 이렇게 영향력이라는 표현으로 수치화, 레벨, 지수화해주었다. 여기서 짐작해볼 수 있는 것! 네이버에서는 찐 리뷰(퀄리티 높은 영상과 이미지가 첨부된)를 더욱 강조해줄 것이다. 좋은 리.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
