물마시기습관
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미니텀블러 150 보온되는 머그컵! 회사 출근할 때 물병 챙기며 물마시기 습관
자기관리 시작하면 찾게 되는 미니 텀블러 오슬로 텀블러 요즘 자기관리 루틴에서 많이 이야기되는 습관이 하나 있어요. 바로 물 마시는 습관이에요 하루에 물을 충분히 마시는 것이 생각보다 쉽지 않다는 걸 많은 사람들이 느끼고 있어요. 특히 미니 텀블러는 가방, 파우치, 책상 등 부담 없이 사용할 수 있어서 자기관리 루틴 아이템으로 빼놓을 수 없죠 :) 오슬로 #미니텀블러 는 퀄리티뿐만 아니라 디자인 예쁜것들도 있어서 소개해드려요 ☕ 1. 스텐 316 보온보냉 컵 350ml 출근 텀블러를 고를 때 많이 고민하는 것이 바로 크기예요. 너무 용량이 크면 가방에 넣기 불편하고 너무 작은 용량이면 사용 시간이 짧을 수 있기 때문! 뚜껑이.......
물대신 먹는 카페인제로 차! 제로칼로리 옥수수수염차라이트 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 주변만 봐도 물 많이 마셔야 한다는 말은 다들 알고 있는데.. 정작 하루 물 섭취량을 채우는 사람은 많지 않은 것 같아요 커피, 탄산, 달달한 음료, 요즘은 대체당 음료까지 선택지가 워낙 많다 보니 의식하지 않으면 순수한 물 섭취가 점점 줄어드는 게 현실이더라고요.! 저도 예전엔 갈증 나면 자연스럽게 편의점 음료부터 집게 되곤 했는데 요즘은 나이가 들수록 액상과당 섭취를 조금씩 줄여보자는 쪽으로 생활 습관을 바꿔보는 중이에요! 그래서 물을 억지로 많이 마시기보다는 차음료로 수분 섭취 습관을 들이려고 노력하는 중이랍니다! 물은 잘 안 마시게 되는 이유 물 많이 마시면 좋다는 건 알지.......
잘못된 물 마시기 습관, 이렇게 물 마시면 건강을 해칠 수 있습니다!
https://youtu.be/_0NsXHhJ-bw?si=OGqOi5fg_nfJDImt [출처 : 김소형채널H]
