라이트음료

물대신 먹는 카페인제로 차! 제로칼로리 옥수수수염차라이트 후기

안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 주변만 봐도 물 많이 마셔야 한다는 말은 다들 알고 있는데.. 정작 하루 물 섭취량을 채우는 사람은 많지 않은 것 같아요 커피, 탄산, 달달한 음료, 요즘은 대체당 음료까지 선택지가 워낙 많다 보니 의식하지 않으면 순수한 물 섭취가 점점 줄어드는 게 현실이더라고요.! 저도 예전엔 갈증 나면 자연스럽게 편의점 음료부터 집게 되곤 했는데 요즘은 나이가 들수록 액상과당 섭취를 조금씩 줄여보자는 쪽으로 생활 습관을 바꿔보는 중이에요! 그래서 물을 억지로 많이 마시기보다는 차음료로 수분 섭취 습관을 들이려고 노력하는 중이랍니다! 물은 잘 안 마시게 되는 이유 물 많이 마시면 좋다는 건 알지.......