Posts
101 posts
방울 토마토 마리네이드 만들기 토마토 절임 레시피
#방울토마토 #토마토 #토마토마리네이드 #토마토마리네이드만들기 #토마토절임 #방울토마토절임 #방울토마토마리네이드만들기 이번에는 토마토 마리네이드 레시피를 소개해볼게요. 방울토마토를 이용해서 만들었는데 큰 토마토를 작게 잘라서 만들어도 좋은 요리랍니다. 토마토를 올리브유와 식초, 향신료 등에 재워두는 걸 마리네이드라고 하는데요. 새콤달콤상콤한 맛이 참 좋아서 특히나 이 여름에 먹기에 딱 좋아요. 토마토 껍질 제거하는게 살짝 번거롭긴 하지만 그것만 해주면 나머지는 재료에 넣고 섞기만 하면 되는거라 맛내는건 크게 어려운 건 없어요. 단독으로 먹어도 좋고 냉파스타나, 다른 샐러드 채소에 곁들여도 좋아요. 방울 토.......
방울토마토 요리 토스트 레시피 대추방울토마토 산지직송 한청년농산물
RECIPES >> 샌드위치 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 내 건강 간식은 방울토마토 과자, 초콜릿 등 달콤한 간식들. 한번 먹기 시작하면 멈추기 힘들다. 얼마 전까지만 해도 식단을 잘 통제하고 있었다. 간식도 거의 먹지 않았는데, 언젠가부터 조금씩 먹기 시작하더니, 요즘은 먹지 않으면 괜히 섭섭하다. 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹고 또 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹다 보니 조금씩 붙기 시작한 살들. 다시 관리하기 위해 간식을 바꾸기로 결심했다. 관리 모드에 몰입할 때 주로 먹는 건 방울토마토. 100g 기준 18-20kcal 밖에 안 한다. 리코펜, 칼륨, 비타민C, 비타민 A 그리고 식이섬유가 풍부해 건강에도 좋지만 포만감도 있어 출출한 오후.......
발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께, 방울토마토 마리네이드 추천
발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께 방울토마토 마리네이드 추천 요즘 식단관리를 하면서 양상추샐러드를 자주 먹게 되는데요. 양상추샐러드를 먹더라도 샐러드드레싱을 무엇으로 하는지에 따라 열량 차이가 상당히 나는 것 같더라구요. 그래서 칼로리 조절을 위해서 발사믹드레싱을 만들어 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 발사믹식초를 넣어 맛있는 방울토마토 마리네이드도 만들어 먹구요. 집에 있는 에스파뇰라 올리브오일이 마음에 쏙 들어서, 에스파뇰라 발사믹식초도 선택해 봤는데요. 에스파뇰라 발사믹식초도 가격 대비 괜찮은 제품이라는 생각이 들었어요. 에스파뇰라 발사믹식초와 올리브오일로 맛있는 요리를 많이 만들 수 있.......
47일차, +0.1kg
전날대비 +0.1kg 필라테스 다녀와서 에프에 구운 소금빵과 방울토마토 올린 샐러드, 참치 원랜 빵이 너무 땡겼지만 사러가긴 귀찮고해서 스테비아 방울토마토 한팩이랑 스테비아 커피믹스 총 내용량 500g인데 100g당 24.9칼로리니까 대략 100칼로리 남짓 먹은 점심은 요거트에 견과류, 프락토 올리고당에 맛밤 좀 허기져서 2차 점심 ㅋㅋㅋ 건면 짜파게티에 계란하나 올려먹었는데 왜 별로 배가 안부른거죠? 그래서 스테비아 방울토마토 한팩 또 먹고 라면도 먹고했으니까 저녁은 요거트, 견과류, 프락토 올리고당에 맛밤으로 가볍게 마무리~.~ 운동: 걷기 만천보, 필라테스 50분, 스트레칭 5분
