신봉선 당근라페 만들기 레시피 당근라페 효능 다이어트 당근 요리By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 3월 29일 | 음식정보신봉선 당근라페 만들기 당근라페 효능 다이어트 당근 요리 확실하게 요즘에는 맛있게 먹을 수 있는 식단조절 메뉴들이 많이 나오고 있는데 역시 당근 요리 활용이 가장 인기가 좋은 것이 아닐까 싶습니다. ㄴ신봉선ㄱ 채널에서 만들어 먹고 체중 감량을 했던 썰이 올라오면서 엄청난 인기를 얻고 있는 신봉선 당근라페 만들기 해보았습니다. 사실상 과정을 보면 제가 만들어 먹던 방식과 똑같은 당근 요리 였습니다. 그래서 더욱 반가웠답니다. 호주에 있는 동안에 열심히 만들어 먹고 체지방 11kg을 감량했다고 들었는데 대단하다는 생각이 들었습니다. 당근라페 만들기 한 다음에 밀폐용기에 보관을 해가면서 숙성 과정을 거쳐서 먹으면 더욱.......당근라페다이어트(10)당근요리(46)라페(12)당근라페효능(2)당근라페레시피(28)당근라페만들기(52)당근라페(55)당근라페 샌드위치 만들기 칼로리 베이글 계란 샌드위치By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 28일 | 음식정보당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 베이글 계란 샌드위치 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 당근라페는 다양한 요리에 활용되지만, 샌드위치를 가장 만만하게 만들어 먹게 되는 것 같아요. 라페를 넉넉히 올려서 만들면 비주얼과 맛까지 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있어요. 저는 베이글 요리로 베이글을 사용했지만, 베이글 대신 식빵을 사용해도 돼요. 당근라페 샌드위치 칼로리는 300~400g 정도 돼요. 당근은 100g당 35칼로리이고 블루베리 베이글은 1개 110g 기준으로 280g칼로리 정도, 여기에 다른 부재료가 들어가면 칼로리가 올라가고, 들어가는 재료에 따라서 칼로리는 달라지니 대략 이 정도 되는구나~! 생각하면 될 것 같아요. .......베이글샌드위치(16)당근요리(46)계란샌드위치(34)샌드위치(178)베이글계란샌드위치(1)베이글요리(5)당근라페샌드위치(20)샌드위치만들기(151)당근라페샌드위치칼로리(2)샌드위치칼로리(1)당근라페만들기(52)당근라페(55)신봉선 당근라페 만들기 당근절임 레시피 다이어트 음식By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 3월 25일 | 다이어트#신봉선당근라페 #당근라페 #당근라페만들기 #다이어트당근라페만들기 #당근절임 #당근절임레시피 #당근라페레시피 #다이어트음식 #다이어트레시피 당근라페가 알려진지는 조금 되었는데요. 최근에 더 유행하게 된 이유가 바로 신봉선님 때문이죠. 다이어트 음식으로 강추하면서 호주에서 직접 만드는 영상을 올려서 많은 분들이 따라하셨더라고요. 다소 생소한 이름의 이 요리는 프랑스식 김치라고 하는데요. 당근을 소금에 절인 후 약간의 소스에 절여주면 되는 만들기가 간단한 요리에요. 바로 먹어도 좋지만, 김치처럼 숙성시키면 좀 더 깊은 맛이 나죠. 단독으로 반찬처럼 먹어도 좋지만, 샐러드, 와인안주 등 정말 활용하기에도 아주 좋은.......당근절임레시피(1)당근절임(9)다이어트당근라페만들기(1)다이어트레시피(53)신봉선당근라페(9)당근라페레시피(28)다이어트음식(80)당근라페만들기(52)당근라페(55)당근 라페 만들기 당근 절임으로 김밥 만들기By 윤여사의 맛있는 집밥 | 2024년 3월 21일 | 몇 달 전 즘 친구들과 이야기하다가 당근 라페 만들기가 인기라고 하길래 검색을 했었어요. 살짝 절여서 새콤달콤 소스로 버무려 만드는 프랑스 당근 절임 샐러드라고~ 그래서 레시피를 다르게 두어 번 따라 만들면서.. 최종 우리 가족 입맛에 맞게 새콤함은 조금 줄이고 등등 소스를 조절해 당근라페를 만들고 있답니당^^ 요렇게 일주일에 한두 개 정도 만들어 김밥이랑 샌드위치와 샐러드는 물론이고 비빔밥에 비빔국수에도 넘 잘 어울리네요. 당근이 영양면에서도 좋다 보니 좀 더 챙겨 먹어야겠어요^^ 주말에는 당근라페로 김밥 만들기를 했어요. 지난번 김밥하고 남은 햄이랑 맛살도 있고 단무지도 남았고 우엉이 없길래 오이는 소금에 절였.......당근절임(9)당근라페김밥(14)당근라페만들기(52)맛있는집밥(23)당근라페(55)First2345678Last