당근라페 만들기 레시피 당근라페 샌드위치 만들기By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 6월 16일 | 다이어트당근라페 레시피 당근라페 요리 당근라페 만들기 레시피 당근라페 샌드위치 만들기 오늘 아침 간단하게 먹은 당근라페샌드위치 입니다 아무래도 아침은 간단하면서도 건강식 위주로 챙겨 먹게 되더라고요 아무래도 밤새 속을 비우고 첫끼니로 먹는 거니까 좋은 음식으로...^^ 오늘은 당근라페 요리 로 샌디치 만들었어요 정말 쉽고 간단하답니다 집에 빵이 없어서 곰곰이 생각해 보니 마침 냉동실에 햄버거빵이 있더라고요 꺼내어 해동하고, 에어프라이어에 돌려 반으로 자르고, 그 위에 재료들을 올려 호다닥 만들었답니다 빵에 크림치즈 바르고 양상추에 당.근, 햄약간 올리면 완성 단백질 좀 보충하고 싶으시다면 여기에 달걀 구운 것 올리셔.......당근라페만들기(61)샌드위치만들기(169)샌드위치레시피(33)당근라페요리(9)샌드위치(194)당근라페레시피(35)당근라페샌드위치(24)당근라페(66)당근샌드위치(4)당근라페 만들기 신봉선 다이어트 당근요리 레시피By 하우매니 심플레시피 | 2024년 6월 9일 | 음식정보당근라페 만들기 신봉선 다이어트 당근요리 레시피 매번 다이어트는 말로만 하고 돌아서면 많은 유혹들에 또 제자리걸음이라죠. 그래도 나름 건강한 집밥 위주로 먹어서 잔병치레 없이 건강한 편이라고들 합니다. 중년의 나이에 당뇨약, 혈압약 안 먹고 딱히 병명도 없으니 건강한 편이지요. 하고 싶은 일을 할 수 있게 건강하니 감사한 일이기도 하고요. 하고 싶은 거 못할 정도로 아프면 정말 슬프 잖아요. 한때 신봉선 다이어트로 유명했던 당근라페 만들기 했습니다. 그전에도 자주 만들어 먹었던 당근요리지만 착즙 주스 만든다고 대량으로 당근 살 때마다 한번씩 당근라페 만들기 해서 당근라페김밥도 싸고 샌드위치도 만들면 좋습니다. 이.......당근라페만들기(61)당근라페만드는법(3)당근샐러드만들기(6)당근라페요리(9)당근요리(52)신봉선당근라페(10)당근라페레시피(35)당근라페(66)당근샐러드(18)신봉선다이어트(7)다이어트샐러드(40)신봉선 당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근요리 당근절임By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 5일 | 패션/스타일당근라페 요리 다이어트 당근라페만들기 레시피 신봉선 당근라페 레시피 다이어트 당근요리 다이어트요리 당근절임 체중관리 하면서 식단에도 신경을 쓰고 있다. 다이어트 당근라페 만들기 레시피 역시 자주 하는 편인데 예전에는 직접 채썰어서 만들었다면 요즘은 감자칼을 사용하는 신봉선 당근라페 레시피 따라 만들고 있다. 채 써는 수고가 줄어드니까 당근절임 만들기도 훨씬 수월하다. 다이어트 당근요리 만들 때 식감이 딱딱한 게 조금 거슬렸는데 감자칼을 사용하니 딱딱하지 않고 부드럽게 먹을 수 있어서 좋다. 재료 당근 (중사이즈) 1개 _ 320g 절일 때 : 소금 0.2스푼 드레싱 : 엑스트라버진 올리브오일 1.5스푼, 홀그레인 머스터드.......당근절임(9)다이어트당근라페(8)신봉선다이어트(7)당근다이어트(4)당근라페(66)다이어트당근요리(7)당근요리(52)당근라페레시피(35)다이어트당근(3)당근라페요리(9)신봉선당근라페(10)당근라페만들기레시피(4)당근라페만들기(61)다이어트요리(105)당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 김밥 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 16일 | 패션/스타일당근라페 다이어트 당근라페만들기 레시피 당근김밥 만들기 당근라페 레시피 당근라페 김밥 만들기 다이어트 당근라페 레시피 만들어서 샐러드나 샌드위치 만들어 먹어도 좋지만 당근라페 김밥 만들기 해서 즐겨도 좋다. 밥은 적게 넣고 계란 지단이랑 당근라페 만들기 한 거 잔뜩 넣어서 당근김밥 만들기 했다. 오독오독하니 씹히는 식감도 나고 밥은 적게 먹을 수 있어서 당근라페 다이어트 메뉴로도 굿! 조금 더 칼로리를 낮추고 싶으면 당근 절일 때도 설탕 대신 알룰로스를 사용하거나 일반 쌀밥 말고 곤약밥이나 현미밥 사용해도 되고 밥 대신 치즈를 넣고 말아도 좋다. 라페 재료 당근 1개 350g 절일 때 : 소금 0.3스푼 드레싱 : 올리브오.......당근라페요리(9)다이어트레시피(55)당근라페만들기(61)당근라페다이어트(12)당근김밥(21)계란당근김밥(2)당근김밥레시피(1)다이어트당근라페(8)당근라페(66)당근라페김밥(15)당근김밥만들기(3)당근라페레시피(35)123Last