취미운동 라켓 스포츠 추천 스쿼시 배드민턴 라켓볼 칼로리 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 30일 | 스포츠취미운동 라켓스포츠 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 이제 날씨가 서서히 풀리기 시작하면서 골프나 테니스, 축구 등 야외에서 할 수 있는 운동의 수요가 늘어나고 있는데요. 오늘은 여러분이 취미 운동으로 삼기 좋은 라켓스포츠 몇 가지 추천드릴까 합니다. 스쿼시부터 배드민턴, 라켓볼 까지 다양한 라켓 운동 알아볼게요! 스쿼시 (squash) 스쿼시는 '구석에 밀어 넣다' 라는 의미로 라켓과 공을 사용하여 벽에 공을 치는 실내 운동입니다. 얼핏 보았을 때 테니스와 비슷해 보일 수 있는데요. '스쿼시'는 벽에 공을 튀겨 되돌아온 공을 받아 치며 사람이 아닌 벽과 공을 주고받는 것이고, '테니스&#.......스쿼시(4)배드민턴칼로리(3)취미운동(10)라켓볼(1)배드민턴(6)볼링 잘치는법 스트라이크 초보자 자세 용어 점수계산 장비 실내스포츠 취미운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 6일 | 스포츠볼링 잘치는법 볼린이 초보자 가이드 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 실내스포츠의 계절, 오늘은 실내에서 재미있게 할 수 있는 '볼링'에 대해 알아보도록 할게요! 볼링은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 실내 스포츠인데요. 처음 볼링을 시작하는 분들은 몇 가지 기술적인 용어와 치는 법 알고 가시면 더욱 재미있게 즐기실 수 있어요! 볼링은 10개의 핀을 넘어뜨리는 운동경기인데요. 한 번에 10개 핀을 다 넘어뜨리면 '스트라이크' 2번에 걸쳐 10개의 핀을 넘어뜨리는 걸 '스페어' 라고 해요. 볼링의 아주 기본 용어이니 기억해두세요! 볼링 잘치는법 은 간단하게 '스트라이크' 를 많이 치.......실내스포츠(7)볼링장비(3)볼링점수계산(2)볼링스트라이크(2)볼링(14)볼링용어(2)볼링자세(2)볼링잘치는법(3)취미운동(10)취미운동 실내스포츠 스쿼시 탁구 배드민턴 실내 클라이밍 효과 칼로리 다이어트By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 26일 | 취미운동 삼기 좋은 실내스포츠 종류 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 자 이번에는 날씨와 계절에 상관없이 언제나 즐길 수 있는 실내운동 종류 몇 가지 추천해 볼게요. 바쁜 일상에 지친 분들 취미 운동을 통해 몸과 마음을 활력 있게 만들어보세요! 스쿼시 스쿼시 는 '구석에 밀어넣다' 라는 뜻으로 사방이 벽으로 이루어진 코트에서 벽에 공을 튕겨서 다시 되돌아오는 공을 받아치면서 동작을 반복하는 실내 라켓 스포츠 예요. 스쿼시는 1시간 집중적으로 했을 때 약 800 칼로리 소모할 정도로 칼로리 소모가 많은 실내 스포츠 입니다. 스트레스 해소 및 다이어트 효과가 높아 현대인들에게 취미운동으로 인기가 많아요. .......스쿼시(4)클라이밍(7)실내클라이밍(3)실내스포츠(7)취미운동(10)탁구(18)배드민턴칼로리(3)클라이밍효과(3)배드민턴(6)배드민턴다이어트(1)클라이밍 실내 스포츠 취미운동 여자 남자 근력운동 다이어트 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 9월 20일 | 실내스포츠 클라이밍 운동 효과, 장단점 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 요즘 여자 남자 취미운동으로 실내 스포츠 클라이밍이 핫한데요! 클라이밍은 손잡이나 패인 홈을 잡고 실내 실외의 인공암벽을 오르는 스포츠로, 맨손으로 목표 지점까지 완등하는 짜릿한 성취감 때문에 남자 여자 모두가 취미로 즐기고 싶어하는 실내 스포츠에요. 보기에는 쉬워 보이나 생각보다 힘이 많이 들어가 팔이나 등 근육 등이 눈에 띄게 단련됐다는 사람이 많다고 합니다. 그럼 오늘은 여자 남자 인기 취미운동 실내 스포츠 클라이밍 건강 효과와 주의사항 알아볼게요! 클라이밍은 근육과 관절을 폭넓게 사용하.......클라이밍(7)클라이밍효과(3)실내클라이밍(3)실내스포츠(7)여자근력운동(24)다이어트운동(70)취미운동(10)First123Last