취미 운동 추천 러닝 0614By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 6월 18일 | 다이어트취미 운동 러닝 시작하기 위 클립은 7주 전부터 주 1회 러닝을 시작한 지인입니다. 몸을 생각해서 필요해서 시작했지만 만약? 러닝이 취미가 된다면 어떨까요? 기초체력 향상 혈액순환 다이어트 얻을게 정말 많을 겁니다. 일전에 말했던 러닝과 조깅의 차이점과 비슷합니다. 그렇다고 ‘난 취미로 할 거니 천천히 달리면 되겠구나’라고 생각을 단정하면 안 됩니다. (원00 님처럼 생각하면 안 됩니다.) ㅋ 러닝이 취미 운동이 되려면? 다른 레저나 운동과 다르게 러닝은 “힘들다”라는 인식이 강합니다. 초반 흥미보다는 힘들다로 시작하기 때문에 누구나 어디서나 할 수 있지만 고비를 못 넘기는 분들이 많습니다. 고비만 넘기면 풍경이 보이고.......취미운동추천(1)취미운동(10)운동취미추천러닝(1)