건강한 다이어트 운동 방법 플라잉요가 성인 취미 발레 발레핏 폴댄스 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 6월 25일 | 스포츠건강한 다이어트 운동 방법 몇 가지 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번 시간은 여자 취미 운동으로 건강한 다이어트 효과까지 얻을 수 있는 몇 가지 운동 정보를 알려드리려고 합니다. 다이어트를 목적으로 운동을 하신다면 헬스, 크로스핏, 수영, 복싱, 러닝, 라켓류 운동 등 다양한 선택지가 있는데요. 여성스러운 몸매 라인까지 챙기고 싶으시다면 이런 운동들은 어떠세요?! ① 플라잉 요가 플라잉 요가 란? 천장에 달린 해먹을 이용해 몸의 유연성과 기초체력을 길러줄 수 있는 운동입니다. 체형교정과 건강한 다이어트 효과를 다 얻을 수 있는 취미 운동으로 추천합니다. 플라잉 요가 효과 1. 플라잉요가는 림프.......발레다이어트(6)건강한다이어트(54)성인발레(6)발레(22)발레핏(5)폴댄스효과(4)플라잉요가(9)성인발레효과(4)폴댄스(5)취미운동(10)설현 몸매관리 실내 취미 스포츠 클라이밍 턱걸이 풀업 운동 효과 자세By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 2월 6일 | 설현 몸매관리 클라이밍 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 지난주 MBC 나혼자산다 예고편에 배우 설현 님이 나오더라구요~ 설현 님의 요즘 근황과 운동하는 모습 살짝 나오던데 넘 기대가 되는 거 있죠. 예고편에서 배우 설현 님은 "하루에 5시간도 한다"라며 취미운동으로 하고 있는 "클라이밍"에 대한 애정을 드러냈는데요. "거의 클라이밍 선수로 활동하다시피 하고 있어요. 클라이밍이 제 심장이고 뇌의 80%를 차지하는 취미 활동입니다." 클라이밍은 비단 연예인 뿐만 아니라 젊은 직장인들 사이에서도 요즘 큰 인기 스포츠라고 합니다! 클라이밍은 경사진 암석층이나 인공 암벽을 오르내리며.......실내스포츠(7)클라이밍(7)설현다이어트(2)취미운동(10)턱걸이효과(10)턱걸이(17)실내클라이밍(3)풀업(25)설현클라이밍(1)설현운동(2)설현(50)턱걸이자세(10)클라이밍효과(3)지구오락실 명미당 떡 평택쌀로 만든 건강한 다이어트 간식By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 8일 | 굿모닝~ 세리나 에요. 새해에도 꾸준히 다이어트를 이어가고 있는 저는 한번씩 색다른 간식으로 떡을 먹기도 하는데요. 명미당 떡이 좋은 재료를 쓴 건강한 떡이란 소문을 듣고 한번 데려와봤어요! tvN 지구오락실 토롱이 떡으로 유명한 제품이라 더 관심이 가더라고요~ 50년 전통의 명미당은 국내를 넘어 우리떡의 세계화에 앞장서고 있는 전통떡 제조부문 선두업체인데요. 품질 좋은 우리쌀로 맛있는 고두밥을 지어 만들기 때문에 해동 후에 금방 한듯한 떡을 맛볼 수 있어요. 식품 첨가물없이 자연재료로 만들기에 믿고 먹을 수 있는 안전한 식품이랍니다. 평택 진위 상수원 보호구역 맑은 쌀로 만든 제품으로 대한민국 쌀가공품평회 top10, 떡.......쌀가공품평회(1)토롱이(1)평택쌀(1)명미당(1)이상준(3)떡에진심(1)떡(11)간식(273)우리식품(1)고두밥떡(1)건강한다이어트(54)지구오락실(2)건강한 다이어트 식단 하림챔 닭가슴살햄 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 11일 | 건강한 식단 건강한 다이어트 하림챔 추천 유지어터 6년차 세리나에요. 요즘 더워서 활동량이 줄었더니 몸이 좀 무거워진 것 같아 운동과 식단에 더욱 신경을 쓰고 있는데요. 닭가슴살만 계속 먹다보니 좀 지겨워서 맛있고 건강한 저지방햄을 찾게 되었어요. 시중에 나와있는 저지방햄들은 다이어트 식단에 길들여진 제 입엔 그래도 좀 짠 것 같아서 하림챔으로 바꿨더니 딱 담백하니 좋은 거 있죠. 자연을 담은 건강한 먹거리를 추구하는 하림 브랜드에서 닭가슴살햄이 나왔다길래 얼른 만나봤어요. 또 제가 좋아하는 구교환 배우님이 광고를 하시길래 안 먹어볼 수가 없었어요^^! 직접 먹어보니까 일반 돼지고기햄보다 짜지 않고 맛도 좋아서 저.......하림챔(1)하림챔스팸(1)하림챔리챔(1)닭가슴살햄(2)닭가슴살햄추천(1)저지방햄(1)쟁여템(1)다이어트식단(61)바디프로필식단(2)닭가슴살햄레시피(1)건강한식단(31)건강한다이어트(54)