습관
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면역력 저하 증상 및 원인(높이는 방법, 음식, 습관)
우리 주변의 공기, 음식, 물건 등엔 눈에 보이지는 않지만 곰팡이, 세균, 바이러스 등 다양한 해로운 물질들이 있습니다. 면역력은 이러한 외부 해로운 물질로부터 인체를 보호하고 신체 기능을 유지하는 역할을 합니다. 면역력 저하 증상으로 다음과 같은 증상을 보일 수 있는데요. - 혓바늘과 같은 입병이 발생할 수 있습니다. 혈액순환에 문제가 생기면서 침 분비가 줄어들고 입안 항생물질도 줄어듭니다. 감염에 취약해지면서 혓바늘, 헤르페스성내구내염 등이 발생할 수 있습니다. - 감기에 취약해질 수 있습니다. 감기는 수백 가지 바이러스가 원인이 됩니다. 몸에 침투한 감기 바이러스에 대해 면역기능이 떨어지면서 더 심한 증상을 보이.......
2024 서평 #85 기획력이 쑥 커집니다(좋은습관연구소) / 김종섭 지음
온라인 마케팅 회사에 발을 들인 후 꾸준히 마케팅, 브랜딩, 광고 등에 관한 책들에 관심을 두게 됐다. 이 책도 그 연장선에 있었다. 가만히 있는 것 같지만 내 블로그 역시 콘텐츠들을 통해 광고를 하며 이어가고 있기에 보다 나은 콘텐츠에 대한 고민을 하게 된다. 광고 기획자들은 어떤 습관을 가지고 어떻게 광고를 만들어 가는지 그들의 기획력에 대한 인사이트를 알아보고자 읽게 됐다. 우선 휴대하기 좋은 사이즈가 마음에 들었고, 표지 디자인은 노랑과 검정의 대비로 시선이 갔고 제목은 호기심을 갖게 했다. '광고 잘 만드는 습관', '광고 기획 잘하는 습관', '광고인으로 잘 사는 습관' 프로세스와 아.......
오래된 것을 좋아하는 습관, 새것 보다 고쳐쓰는 것이 좋다.
오래된 것을 좋아하는 습관 : 나이가 들어간다는 것, 새것보다 오래된 것을 좋아하게 되는 것 같습니다. 4~5년 전에 쓰던 오래된 노트북을 꺼냈습니다. 본래 hp 노트북을 좋아했었습니다. 생각보다 hp 노트북이 튼튼해서 좋아하는 편인데 가성비로 사서 쓰다가 이상하게 안 끌려서 안 쓰게 되었습니다. 갑자기 생각나서 꺼내봤더니 배터리가 고장이 나서 안되는 겁니다. 오래돼서.. 배터리도 해외 구매대행(굳이 배송이 오래걸리는 구매대행으로...)으로 구매를 해서 직접 교체를 해보게 되었는데 생각보다 그게 보람이 있더라고요. 직접 배터리를 고쳐본 hp 노트북 본래 이런 걸 안 하다가 스스로 내 노트북을 고치는 것도 꽤 재밌다는 것을 느.......
2024년, 신곡을 듣지 않게 된 이유.
2024년이 되면서 큰 변화가 있었는데요, 꾸준히 듣던 신곡 가요를 더이상 듣지 않게 되었다는 점입니다. 덕분에 요즘은 이동중에 강의 등의 유튜브를 주로 듣고 있어요. 첫번째 이유는 코로나 후유증 입니다. 회사에서 점심 시간에 코노를 다녀올 정도로 노래 부르는 것을 좋아하고 즐겼는데요, 코로나에 한번 걸렸다가 나은 이후로 노래를 엄청나게 못하게 되어버렸어요. 호흡도 짧아지고 힘이 안들어가고 한두곡만 해도 쉽게 피로해지기까지. 혼자 취미로 하는데 꼭 잘 부를 필요가 있는 것은 아니겠지만, 좋아하던 노래조차 잘 부르지 못하게 되니 듣는 것만으로도 아쉬움이 생기더라고요. 부르지 않다보니 신곡을 들을 이유 중 큰 한가지가 사.......
