Posts
944 posts
미나리 효능 부작용 칼로리
물 맑은 개울가에서 쑥쑥 자라는 미나리는 옛날부터 우리 밥상에서 빠지지 않았던 채소입니다. 향긋한 내음에 상큼한 맛, 그리고 무엇보다 몸에 좋은 점이 많습니다. 요즘처럼 건강 챙기는 분들이 많아지면서 자연에서 온 건강한 식재료에 다시 눈이 갑니다. 그럼 지금부터 미나리 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효능 1. 해독 '술 마시고 나서 다음날 미나리국이 좋아'라는 말 한 번쯤 들어 보셨을 것입니다. 단순하게 입맛을 돋워서가 아니라 실제로 간 기능 회복 도와주는 대표적인 채소입니다. 천연 항산화 성분 클로로필, 플라보노이드 포함되어 있어 체내 노폐물, 독소 없애주는 데 도움 줄 수 있습니다. 특.......
삼백초 효능 부작용 먹는법
오늘은 다소 낯설지만 알고 나면 빠져들 수밖에 없는 약초, 삼백초에 대해 알아보려고 합니다. 평소에 건강에 관심 많았다면 이미 한 번쯤은 들어보셨을지도 모릅니다. 그러나 이름만 들어보았지, 정확하게 어떤 효과 있는지 어떻게 활용하면 좋은지는 잘 모르는 분들이 많습니다. 삼백초는 이름처럼 '흰색'과 관련이 있습니다. 줄기와 잎, 꽃이 모두 흰빛을 띄고 있어 이렇게 불리게 되었습니다. 예전에는 습지, 논두렁 같은 곳에서 자생을 했지만 지금은 재배도 많이 이뤄지고 있습니다. 약간 강한 향이 나고 생으로 섭취하기보다는 차나 즙, 환 형태로 먹는 경우가 많습니다. 그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 이로운 점들이 있는지 삼.......
샐러리 손질 냉장 냉동 보관 방법 줄기 잎 이파리 효능 먹는법
샐러리 손질 냉장 냉동 보관 방법 줄기 잎 이파리 효능 먹는법 gemma 주스, 그린스무디 만들 때 즐겨 사용하는 재료 중 하나라 저희 집 냉장고에 늘 준비되어 있는 야채가 샐러리에요. 미나리과 식물로 상쾌하면서도 향긋한 허브향과 쌉쌀하면서도 아삭하고 시원한 식감이 매력적이고 주스나 생식으로 활용하면 싱그러움이 가득, 볶음요리, 스튜 등 가열 요리에 넣어 요리를 만들어 먹는법도 다양합니다. 특히 칼로리가 100g당 14~16kcal라 체중관리 식단 할 때도 즐겨 찾고 있어요. 줄기와 잎 부분으로 나뉘는데 이파리는 버리시는 분들도 많더라고요. 오늘은 샐러리 줄기, 잎 효능과 손질 방법, 냉장, 냉동 보관방법을 자세하게 알려드릴게요. .......
주꾸미 철 제철 시기 효능 칼로리 알주꾸미 영양성분
주꾸미는 부드럽고 쫄깃한 식감으로 다양한 요리에 활용될 수는 있는데 개인적으로 볶음으로 만들어 먹는 걸 좋아하는데요. 특히 봄철에는 알이 꽉 찬 주꾸미가 등장하면서 봄에 많은 분이 좋아하는 것 중에 하나이기에 주꾸미 철 제철 시기 효능 관련하여 정리하여 보도록 할게요. 주꾸미 철 제철 시기 효능 칼로리 알 주꾸미 영양성분 1. 주꾸미 제철 시기 주꾸미 철? * 일반적으로 3월부터 5월까지가 가장 맛있는 제철이라고 할 수 있는데요. 산란기를 앞두고 살이 통통하게 오르고 암컷은 알이 꽉 차 고소하고 진한 풍미를 만날 수 있는 시기이죠. * 봄에는 수온이 낮고 청정 해역에서 자란 것이 많아 질 좋은 것들을 맛볼 수 있는 기간이라.......
