계란 양파덮밥 양파요리 청소년 아침식사 메뉴By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 22일 | 다이어트계란 양파덮밥 양파요리 청소년 아침식사 메뉴 며칠 전 햇양파가 나와서 얼른 장아찌를 담았었지요~ 이럴 때 양파요리 열심히 먹어야 한다며...^^ 그래서 오늘은 양.파가 주인공인 양파 계란덮밥 만들어보았습니다 요고.. 얼마 전 나혼산 규현님이 소개해 주신 양참덮밥 (양배추참치덮밥) 과 비슷한 버전이라고 생각하시면 됩니다 저는 주재료를 달리하고, 양념을 살짝 다르게 넣고 만들었어요! 단짠 단짠한 맛에 고소한 달걀과 참치를 넣어서 아이들도 잘 먹을 메뉴랍니다 아이들 아침식사메뉴 로도 손색이 없어요 이렇게 소스와 재료, 달걀을 섞어서 비벼 먹으면 한 그릇 뚝딱~ 바쁜 아침 한 끼 만들어주기에 딱인 메뉴지요~ 저는 혼밥 메뉴로.......아침식사(57)양파덮밥(4)청소년아침식사메뉴(2)계란덮밥(13)덮밥(98)아침식사메뉴(45)양파요리(16)건나물티비 아침에 제발 먹지 말아야 할 음식 매일 먹고 있는 최악의 아침식사By 과천애문화 | 2024년 4월 21일 | https://youtube.com/watch?v=NICXZqry6Zg&si=ybYEfqP6gquCCT3Y 건나물티비# 골드 유튜브 #당뇨#식후과일#사야할과일 #아침식사#최악의식사#씨리얼# 우유#혈당상승#악순환#단백질식사 #탄수화물#혈관에 염증#혈관질환 건나물티비# 골드 유튜브 #당뇨#식후과일#사야할과일 #아침식사#최악의식사#씨리얼# 우유#혈당상승#악순환#단백질식사 #탄수화물#혈관에 염증#혈관질환 건나물티비# 골드 유튜브 #당뇨#식후과일#사야할과일 #아침식사#최악의식사#씨리얼# 우유#혈당상승#악순환#단백질식사 #탄수화물#혈관에 염증#혈관질환 건나물티비# 골드 유튜브 #당뇨#식후과일#사야할과일 #아침식사#최악의식사#씨리얼# 우유#혈당상승#악순환.......아침식사(57)사야할과일(2)씨리얼(2)혈관질환(1)혈당상승(1)악순환(4)혈관에(1)식후과일(2)최악의식사(1)단백질식사(1)당뇨(16)탄수화물(11)아기 고구마스프 만들기 삶은 고구마요리 간편 아침식사 대용By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 4월 15일 | 다이어트아기 고구마스프 만들기 삶은 고구마 요리 간편 아침식사 삶은고구마가 애매하게 남았을 때 근사하게 만들 수 있는 메뉴 고구마스프만들기 소개해볼게요. 간편 아침식사대용 레시피 찾으시는 분들께 추천하는 메뉴이기도 합니다만 아기 고구마요리 찾으시는 분들께도 추천하는 레시피이에요. 오늘처럼 촉촉하게 봄 비 내리는 날 따끈하게 만들어서 구운 빵과 쩍먹 하면 근사한 브런치 완성이쥬? 치아바타 구워서 찍어먹는데 겁나 맛있더라고요. ㅎㅎ 이미 익힌 고구마를 활용하면 정말 간단하게 만들 수 있는데요. 넉넉하게 삶은고구마 만들기를 하고 냉동 보관해 두었다가 아침식사 준비할 때 사용하셔도 좋아요. 그렇게 미리 익힌 고구마만 준.......아침식사(57)아가고구마스프(1)삶은고구마요리(5)아침식사대용(64)고구마스프만들기(6)아기고구마요리(1)고구마스프(7)고구마요리(81)간편아침식사(10)미역죽 만들기 죽종류 간단한 미역요리 찬밥요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 4월 14일 | 음식정보미역죽 만들기 죽종류 간단한 미역요리 찬밥요리 여름처럼 더운 주말이었습니다. 선풍기가 있는대로 나오고, 덥다 소리를 몇번이나 했는데요. 그래도 밤에는 쌀쌀해서 반팔에서 긴팔로 다시 찾아 입었답니다. 이런 환절기에 더 면역력 잘 챙겨야하는거 아시죠? 잘 먹고, 잘 쉬는 일도 중요하답니다. 저희 집 아침에 죽 종류 자주 끓여 먹어요. 밥 한 번 해서는 밥용기에 담아서 냉장고에 넣어두었다 데워서 먹는데요. 아침에 반찬 이것저것 준비하기 뭐 할 때 찬밥으로 죽 끓이면 편해요. 매번 다른 재료로 만드니 자주 먹어도 쉽게 질리지 않고요. 이번에는 신랑 좋아하는 미역으로 미역죽 만들기 했어요. 아침에 부드럽게 넘기기 좋은 죽요리랍.......죽(41)아침식사메뉴(45)아이들메뉴(11)아침간편식(27)찬밥죽(3)어린이메뉴(12)미역죽만들기(1)아침메뉴추천(15)미역요리(16)마른미역요리(1)간단한아침메뉴(28)죽요리(13)환자식(7)찬밥요리(14)죽종류(17)아침메뉴(70)미역죽(1)아침식사(57)First1234567Last