단백질음료 셀렉스 프로틴 아침식사대용추천 이유By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 26일 | 음식정보20대도 챙겨 먹는 단백질음료 왜 안 챙겨드세요? 그렇다. 어쩌면 나는 단백질 홀릭인지도 모르겠다. 어떤 사람들은 '끼니 때마다 단백질을 저렇게 계산해 먹어야 해?' 라고 질문할 수도 있다. 그 정도로 나는 단백질 섭취량을 신경 쓴다. 대신 탄수화물과 지방 섭취는 별로 신경 안 쓴다. 이는 이미 충분히 먹고 있기 때문이다. SNS를 봐도, 그리고 헬스장을 가도 20대들이 단백질음료를 열심히 챙겨 먹는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 단백질은 근육 형성과 유지에 꼭 필요한 필수 영양소이기 때문에 그렇다. 어떻게 생각하면 몸이 가장 좋을 20대도 이렇게 열심히 챙겨 먹는데 40대 이상이 안 챙겨 먹는다면 이상하지 않는가? 내 몸은 내.......아침식사대용추천(3)셀렉스(40)단백질(47)단백질음료(60)셀렉스프로틴바(7)셀렉스프로틴(13)프로틴음료(29)아침식사(57)셀렉스프로틴음료(7)아침식사대용(66)단백질간식(27)셀렉스단백질바(7)김치죽 끓이는법 해장음식 신김치 찬밥요리 아침 메뉴By 하우매니 심플레시피 | 2024년 2월 20일 | 음식정보김치죽 끓이는법 해장음식 신김치 찬밥요리 아침 메뉴 이웃님들은 오늘 아침메뉴로 뭘 준비해 드셨을까요? 점심, 저녁은 어떤 메뉴를 선택해도 무난한데 아침에는 입이 까칠하니 아침메뉴를 더 고민하기도 합니다. 어제 아침으로 준비했던 김치죽입니다. 신랑 아침 준비하는데 밑반찬 많아도 아침에 이것저것 꺼내놓기 뭐 해서 신랑 좋아하는 김치죽을 끓였습니다. 아침 해장음식으로도 좋고 부드러워서 술술 넘어가는 죽요리가 아침 메뉴로 좋아 자주 끓이는 편입니다. 이맘때는 묵은지 신김치가 많을때라 왠지 겨울과 잘 어울리는 음식입니다. 본죽 대표님의 말씀이 태어나서 처음 먹는 음식이자 죽기 전에 마지막에 먹은 음식 이라고 하셨다는.......해장음식(10)찬밥요리(14)죽만들기(4)신김치요리(55)아침메뉴(71)김치죽레시피(5)아침식사메뉴(45)김치죽끓이는법(6)한그릇요리(106)한그릇음식(78)김치죽만들기(3)아침식사(57)아침해장음식(1)김치죽만드는법(4)죽끓이는법(33)신김치죽(1)죽종류(17)김치죽(8)떡만두국 끓이는법 사골 코인육수 물만두국 간단 아침메뉴 아침간편식By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 2월 18일 | 음식정보떡만두국 끓이는법 사골 코인육수 물만두국 간단 아침메뉴 아침간편식 추운 겨울 간단한 아침식사로 국물요리가 좋은 것 같아요. 밤새 잠을 설쳤더니 몸이 무겁지만 저녁을 건너뛰어 뭐라도 뱃속을 따뜻하게 채워고 싶어서 온 가족이 잘 먹는 떡만두국 끓이는법 했어요. 며칠전에 우려 낸 멸치육수가 괜찮겠지했는데 육수 색이 탁한 걸보니 아무래도 맛이 변한 것 같아 사골 코인육수 3알 넣고 끌인 물만두국 입니다. 올 겨울 만두도 떡국도 실컷 먹은듯한데 아직도 맛있는 것보니 떡국을 좋아하나봅니다. 아이들이 요즘 즐겨 먹는 만두가 물만두에요. 오랜만에 먹어서 그런지 맛있다길래 떡국딱과 한입사이즈의 물만두라 물만두국으로도 적당해.......코인육수(17)물만두요리(3)사골떡만두국(19)아침간편메뉴(1)떡만두국(37)사골코인육수만두국(1)아침메뉴(71)사골육수만두국(2)아침식단(2)간단아침메뉴(12)떡만두국끓이는법(34)아침식사(57)물만두국끓이는법(1)초간단 된장찌개 레시피 재료 간편 아침식사 메뉴 고깃집 된장찌개 끓이는법By 깡이맘 | 2024년 2월 10일 | 방송/연예초간단 된장찌개 레시피! 간편 아침식사 메뉴로 끓인 된장찌개 한그릇에 밀린 피로가 스르르 풀립니다. 어제까지 장보기였다면 오늘부터 본격적인 설 명절 음식 준비 기간이죠? 기름진 음식들을 준비하다보면, 칼칼하고 담백한 국물요리가 생각나는데 고깃집 된장찌개 끓이는법 소개해드릴께요. 냉장고에 들어있던 채소들을 주섬주섬 꺼내봅니다. 다양한 음식들을 만들고 나면 남는 자투리 야채들이 많은데... 새로운 재료가 없어도 국물이 맛있으면 초간단 된장찌개 성공입니다. 고깃집 된장찌개의 비밀은 "쌈장"이죠. 그런데 된장과의 비율이 중요한데 이번에 저도 아침식사 메뉴를 준비하면서 발견하게 되었네요. [고깃집 된장찌개.......간편아침식사(11)고깃집된장찌개(9)된장찌개(68)아침식사메뉴(45)아침식사(57)초간단된장찌개(1)간단된장찌개(7)된장찌개재료(23)된장찌개레시피(51)First2345678Last