다이어트식단
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다이어트 도시락 만들기 연어포케 새우포케 현미밥 직장인도시락
다이어트 도시락 만들기 연어포케 새우포케 현미밥 직장인도시락 연휴 앞뒤로 한동안 아들 도시락 싸주지 않았었는데요. 팔을 많이 써서 테니스 엘보로 치료도 받으면서 덜 쓰기로 했거든요. 요리나 컴퓨터, 폰을 좀 덜해야지 싶어 연휴 동안 여행도 다녀오고 덜 썼더니 이제 다 나아서 편해졌답니다. 치료도 다녔지만 주사나 약을 거부하고 시간이 걸리더라도 자연치유 되게하는 저만의 고집이 있어서 초록채소와 채소즙 많이 먹으면서 저만의 자연치유를 그렇게 했답니다. 팔도 나았고 기분도 좋아지고 여행 갔다 와서 그런지 에너지가 충천된 느낌입니다. 새벽부터 아들 도시락 싸고, 신랑 아침도 차려주고 오후에 쿠킹클래스 갈 준비로 오랜.......
다이어트 식단 닭가슴살 양상추 샐러드 만들기
다이어트 식단 닭가슴살 양상추 샐러드 만들기 간단한 다이어트음식 최근에 한국 회사에 입사하게 되어, 이제 서울에서 자취를 시작하게 되었습니다. 재택만 하다 보니 좀 제가 일하는 근무 시간 자체는 많은데 몸이 축~ 쳐져 있게 되는 것 같아서, 그동안 해보고 싶었던 분야의 채용이 진행이 되어서 지원을 해 보게 되었는데요. 면접 후 최종 입사까지 마치고 이제 신입 사워 교육을 시작했어요. 다시 또 자취를 하게 되었네요. 외국인 신분이라서 임대차 계약이 어려울까봐 걱정을 사실 많이 한 편이었는데, 생각보다 큰 탈 없이 잘 마칠 수 있었습니다. 제가 아시는 것 처럼, 이렇게 요리 컨텐츠를 꾸준히 만들다 보니 주방 가전이 한 두개가.......
상하부2중유청분리 그릭요거트 메이커 그릭앤요고 첫 사용후기
요즘 건강한 다이아트식단으로 그릭요거트가 인기를 끌고 있죠? 저희 집도 건강을 위해 그릭요거트 가끔 사다 먹고 있는데요. 집에서 간단하게 만들 수 있는 그릭요거트 메이커 그릭앤요고를 사용해 꾸덕꾸덕하게 찐한 그릭요거트를 만들어봤어요. 플레인 요거트를 그릭요거트 메이커에 담아 냉장고에 넣어두기만 하면 상하부 2중 유청분리 필터로 간편하게 그릭요거트를 만들어주는 그릭앤요고. 하루 만에 꾸덕한 그릭요거트가 만들어지는데... 위아래 2개의 필터로 상하부 2중 유청분리로 깔끔하게 잘 만들어지더라고요. 그냥 먹어도 맛있고 크림치즈처럼 빵에 발라먹어도 맛있고 그래놀라에 섞어 다이어트식으로 먹어도 좋아요. 그릭앤요고는.......
양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱
양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱 요즘 다이어트식으로 샐러드, 채소, 과일, 착즙주스 마시는 게 유행이 되었습니다. 저도 착즙 주스는 아침마다 마시고, 과일 채소 많이 먹으려고 노력하는데요. 아침에 양배추 한 통 정리해서 냉장고에 소분해서 넣어두려는데 한 조각이 통에 한 들어가서 아침 샐러드로 양배추 사과 샐러드만들어 먹자 싶어서 썰어서 간단한 아침 샐러드 만들었습니다. 포스팅하면서 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 있는데 새콤하고 달콤하고 아삭하고 여러가지 식감을 동시에 느낄 수 있고 오일드레싱이라 자극적이지 않고 맛있습니다. 요즘 테니스 엘보 때문에 팔 통증 치료를 다녀서 손이 많이 가는.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
