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마라톤 풀코스 도전한 기안84 달리기 초보자 꿀팁 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. MBC 나혼자산다 방송에 기안84의 마라톤 풀코스 도전기가 드디어 공개되었죠! 방송에서 기안84는 “오늘이 오랫동안 준비했던 마라톤 풀코스 42.195km를 뛰는 날이다” “원래는 하프 마라톤을 나가려고 했는데 실패를 하더라도 풀코스를 도전하면 어떨까 했다 라며 마라톤 풀코스의 의지를 다졌어요. 기안84는 마라톤 대회 신청 후 전문적으로 하는 분들한테 배우고 일주일에 세 번씩은 뛰었다고 하는데요. “굉장히 큰 마을 축제인데 중요한 건 거기 있는 어르신들이 배가 하나도 안 나왔다. 엄청 다 잽싸게 생겼고, 건강한 느낌.......

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기안84 마라톤 도전 앞둔 러닝 운동일지 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 웹툰작가 겸 방송인 기안84가 10월에 열리는 마라톤 대회 도전을 앞두고 SNS에 러닝 운동일지를 공개했는데요. 영상 속에서 모자를 푹 눌러쓴 기안84는 어둠 속을 달리는 짤막한 운동 영상과 함께 러닝 달리기 1일차 운동일지와 소감을 남겨 팬들의 많은 응원을 받았어요 이날 운동일지 속 기안84는 10KM 완주를 목표로 러닝 달리기를 했지만 몸이 무겁고 체력이 받쳐주지 않아 아무래도 완주를 위해서는 다이어트를 좀 해야할 것 같다고.. 다음 달리기 운동일지에는 좀 더 발전된 러닝 기록 기대되는데요?^^ 앞서 기안84는 지난 MBC .......

![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)

