러닝크루
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러닝 크루 괜찮을까 달리기 효과 장단점 정리
러닝 크루 괜찮을까? 장단점 정리 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 한강, 공원, 도심 어딜 가도 단체로 달리는 사람들 보이시죠? 러닝크루 열풍이 불면서 "나도 한번 해볼까?" 고민하는 분들이 정말 많으실 것 같은데요. 근데 막상 가입하려니 이런 생각 드셨을 거예요. "달리기 효과는 혼자 뛰어도 똑같은 거 아닌가? 굳이 크루까지 가야 하나?" 저도 같은 고민해 봤기 때문에, 공감이 가는데요. 이번 포스팅에서는 러닝 크루 괜찮을까 궁금하신 분들을 위해 달리기 효과부터 러닝 크루의 솔직한 장단점까지 한 번 정리해 드릴게요! 달리기 효과, 생각보다 훨씬 많습니다 러닝을 시작하기 전에 먼저 알아.......
독서리뷰 0308 마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 마라톤달리기 동기부여 인생에세이 추천
마라톤은 자신감이다 (황진호 저) 이 책을 읽게 된 이유 요즘처럼 반복되는 일상 속에서 스스로가 지치고 있다는 느낌이 들 때, 가장 필요한 건 강한 자극이 아니라 오래 가는 동기부여라고 생각합니다. 그러던 중 발견한 책이 바로 『마라톤은 자신감이다』였습니다. 특히 마라톤달리기를 통해 삶을 이야기하는 인생에세이라는 점에서 단순한 운동 이야기가 아니라 삶의 방향을 다시 잡아줄 수 있을 것 같다는 기대가 들었습니다. 작가소개 이 책의 저자 황진호는 2003년, 마흔의 나이에 처음으로 42.195km 풀코스 마라톤 완주에 성공한 인물입니다. 이후 약 20여 년 동안 꾸준히 도전을 이어오며 총 18번의 완주 기록을 세웠습니다. 특히 14년.......
![[북한산 트레일러닝 금지 논란] 자연 보호인가, 과도한 규제인가 – 러너의 시선에서](https://img.zoomtrend.com/2026/03/22/1774236507-1774235807611.jpg)
[북한산 트레일러닝 금지 논란] 자연 보호인가, 과도한 규제인가 – 러너의 시선에서
안녕하세요. 나만의 속도로 기록하고 달리는 JIN.K입니다. ♂️ 최근 북한산 국립공원에서 트레일러닝 대회를 5년간 전면 금지하고, 참가자에게 최대 200만 원의 벌금을 부과한다는 소식을 접했습니다. 자연을 보호해야 한다는 국립공원의 취지에는 충분히 공감합니다. 하지만 이번 조치는 솔직히 아쉬움이 크게 남습니다. 트레일러닝은 단순히 산을 ‘소비’하는 활동이 아닙니다. 자연을 존중하며 그 안에서 나를 돌아보는 건강한 운동이라고 생각합니다. 저 역시 다가오는 5월 50K 대회를 준비하며 땀 흘리고 있지만, 산을 찾을 때면 늘 지정된 탐방로만 이용하고 흔적을 남기지 않는 LNT(Leave No Trace)를 실천하려 노력하고 있습니다. .......
러닝하기 정말 좋은 도시! 하와이 호놀롤루 시티 러닝코스
하와이여행 이튿 날 일어나서 일출을 보고 ^^ 하와이 와이키키 해변에서 일출을 볼 줄은 생각도 못 했는데.. 정말 행복한 기분이였어요 일출 봤으니까 바로 나가야죠! 복장을 보면 어딜가는지 예상이 되시죠? 그분들은 러닝에 진심인 러너 ㅋㅋ 이른 아침시간이였는데 여행객분들이 벌써 많이 이동하는 모습 여행하는 동안에 계속 느낀건데 하와이에서 아침은 일찍 시작하는거 같다는 생각이 들었어요 하와이 여행을 계획하면서 꼭 하고 싶은게 있었는데요 바로 하와이 러닝이에요 마라톤을 나갈 정도는 아니지만, 평소 러닝을 가끔씩 뛰고 있는데 하와이에서 러닝을 하면 얼마나 좋을까? 라는 생각을 했거든요 ^^ 하와이 러닝코스를 찾아봤는데.......
