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노각무침 만드는 법 오이노각무침 레시피
@ 노각무침 만드는 법 오이노각무침 레시피 노각무침레시피 노각오이무침 만드는 법 © 글, 사진 / 윤스 늙은오이 보여서 구입해 왔어요. 여름이면 쉽게 볼 수 있는 채소 중 하나인데 오이랑은 다르게 무침 반찬 만들면 오독오독한 식감이 정말 좋죠. 수분과 식이섬유가 풍부한 노각을 새콤달콤 무쳐 놓으면 밥반찬뿐만 아니라 비빔국수 고명으로 올려서 노각무침 국수로도 활용하기 좋아요. 입맛 돋우기 좋은 상큼하고 맛있는 여름 요리랍니다. 노각은 껍질을 벗긴 후 반으로 길게 잘라서 씨를 긁어냅니다. 0.2cm 정도 두께로 썰어준 후 굵은소금 뿌려서 절여주고요. 절인 후 힘껏 짜서 수분을 제거해 주어요. 고추장, 고춧가루, 매실청, 식초, 다.......
다이어트 변비 해결 위해 선택한 나만의 식이섬유 루틴 곡물도감 비움두유
본 포스팅은 해당업체로부터 제품을 제공받아 작성한 후기 입니다 다이어트 변비 해결 위해 선택한 나만의 식이섬유 루틴, 곡물도감 비움두유 아침마다 몸을 가볍게 시작하고 싶다는 생각을 하지만 현실은 야채나 과일을 꾸준히 챙겨 먹기가 쉽지 않고, 손질이 번거롭거나 보관이 어려워 자주 놓치게 되더라고요. 특히 다이어트를 하면서 식사량을 줄이다 보면 자연스럽게 변비 같은 뭔가 개운하지 않은 불편함을 느끼기도 하는데, 이런 시기에 알게 된 제품이 바로 곡물도감 식이섬유 가득 비움두유였습니다. 이름처럼 비움의 의미를 담고 있어서인지 한 포를 마실 때마다 하루를 조금 더 산뜻하게 시작할 수 있다는 느낌이 들었는데요. 1박스에.......
일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 속 편한 식사 대용 쉐이크
본 포스팅은 일일하우를 통해 소정의 원고료를 제공받아 작성한 포스팅입니다. ® 글·사진 by 유나스테이블 / 식사 대용 쉐이크로 즐겨 마시는 일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 1팩으로 단백질과 식이섬유까지 챙기기 하루 한 끼는 단백질 파우치 요즘 부쩍 입맛이 없다. 연일 지속되는 무더위 때문인 것 같다. 그렇다고 굶을 수는 없으니 먹기 싫어도 억지로 식사를 하는 날이 많아지고 있다. 문제는, 이렇게 억지로 먹다 보면 어김없이 속이 더부룩하고 불편하다는 것. 소화가 잘 안 되니까 식사 자체가 고민이 된다. 하지만, 소화가 안 된다고 끼니를 거르면 오히려 더 힘이 없어지기 마련이다. 그래서 생각했다. 속은 편안하면서도 영양은.......
나물반찬 고추잎 나물 무침 고춧잎 나물 요리 고추나물 염증에좋은음식
염증에좋은음식 고춧잎무침 나물반찬 고춧잎요리 고추나물 고추잎무침 고추잎요리 고춧잎나물 무침 고추잎나물무침 아직 여름이 가시지 않았는데 가을 반찬이 나왔네요. 가을은 모든 채소와 과일의 결과물인만큼 먹거리도 풍성해집니다. 봄철에는 입맛 돋우는 쌉싸름한 나물반찬이 대세라면, 가을에는 햇빛을 많이 받고 자라나서 영양이 풍부한 나물요리가 특징이에요. 고추잎은 비타민A·비타민C·식이섬유, 칼슘, 칼륨 등이 풍부한 식재료인데요. 고춧잎의 비타민A는 풋고추의 700배, 비타민C는 사과의 50배 정도라고 합니다. 700배라니! 진짜 놀랍네요! 면역력을 키워주는 비타민A, 비타민C가 풍부하다보니 염증에 좋은 음식으로 알려져 있어요.......
