일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 속 편한 식사 대용 쉐이크

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일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 속 편한 식사 대용 쉐이크

일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 속 편한 식사 대용 쉐이크

본 포스팅은 일일하우를 통해 소정의 원고료를 제공받아 작성한 포스팅입니다. ® 글·사진 by 유나스테이블 / 식사 대용 쉐이크로 즐겨 마시는 일일하우 슬리밍플랜B 단백질 파우치 1팩으로 단백질과 식이섬유까지 챙기기 하루 한 끼는 단백질 파우치 요즘 부쩍 입맛이 없다. 연일 지속되는 무더위 때문인 것 같다. 그렇다고 굶을 수는 없으니 먹기 싫어도 억지로 식사를 하는 날이 많아지고 있다. 문제는, 이렇게 억지로 먹다 보면 어김없이 속이 더부룩하고 불편하다는 것. 소화가 잘 안 되니까 식사 자체가 고민이 된다. 하지만, 소화가 안 된다고 끼니를 거르면 오히려 더 힘이 없어지기 마련이다. 그래서 생각했다. 속은 편안하면서도 영양은.......

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브로콜리데치기 브로콜리요리 브로콜리세척 브로콜리는 비타민C와 식이섬유가 풍부한 채소 종류로 동글한 송이는 부드럽고 굵직한 줄기는 아삭한 식감이 있답니다. 살짝 데치거나 쪄서 초고추장에 찍어서 먹거나 볶음, 파스타나 튀김 등 다양한 요리로 맛볼 수 있는데 오늘은 맛과 식감을 살린 브로콜리 데치기 방법을 소개해드리려고 합니다. 송이 부분은 얇은 기름막이 있어 흐르는 물로만 세척하기 어렵기 때문에 송이를 물에 10분 정도 담가두었다가 밀가루나 굵은소금을 물에 풀어 담가 세척해줍니다. 끓는 물에 데칠 때는 짧은 시간 내 데쳐줘야 영양이 손실되지않고 아삭한 식감 살려서 데쳐서 완성합니다. 세척에서부터 조리 과정과 포인.......