건강챙기기

포스트: 326

Posts

326 posts

허리 건강을 위한 일상 혹 관리법, 허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동

과천애문화|2023년 11월 20일

우리 몸의 중심인 척추, 하지만 어떠한 이유로 서서히 통증이 느껴지기 시작할 때 편하게 걸을 수도, 편하게 앉아있을 수도, 심지어 편하게 잠들 수도 없다. 무엇이 우리의 허리를 아프게 하는가? 척추 건강을 위한 일상 속 관리법부터 통증의 구체적인 원인과 해결법까지 서울대학교 재활의학과 정선근 교수와 함께 알아보세요. https://youtu.be/mSsrdc9H6TA?si=IS00t034SyC42bE0 [출처 : EBS 건강] 허리 건강에 대표적인 나쁜 운동은 무릎을 세운 상태에서 등으로 바닥을 누르는 것입니다. 우리가 그동안 잘못 알고 있던 허리 건강에 대해 알아봅니다. 허리 근력 강화 운동은 디스크가 튼튼한 사람에게는 도움이 되는 게 맞습니다. 허리.......

과천애문화(1395)건강챙기기(326)허리운동(54)건강상식(346)건강관리(850)

만성염증에 추천하는 단 하나의 음식!

과천애문화|2023년 11월 19일

많은 분들이 알고 계시는 만성염증질환, 만성염증질환 치료에 도움이 되는 단 하나의 음식을 뽑는다면 어떤 것이 있을까요? 영상을 통해 확인해 보세요 https://youtu.be/ofxYXCQUIZU?si=XoeSpAf2pz6bj7CT [출처 : 수풀림TV] 만성염증에 추천하는 단 하나의 음식! 만성염증에 추천하는 음식 단 한 가지 생강 만성염증에 생강을 추천하는 이유 부작용이 적은 음식이기 때문 만성염증에 생강을 추천하는 이유 2. 체온을 상승시켜 면역력을 돕기 때문 만성염증에 생강을 추천하는 이유 3. 다양한 종류의 만성염증에 도움 만성염증에 생강을 추천하는 이유 4. 값이 저렴하고 쉽게 구할 수 있다

과천애문화(1395)경희애문화(3508)건강챙기기(326)오늘의건강상식(304)만성염증(23)

신장 관리 수칙 4, 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 만성신부전을 막기 위한 팁,

과천애문화|2023년 11월 18일

신장병이 걱정되시나요? 혹시 혈액투석이나 복막투석을 받고 계시지는 않으세요? 신장에 좋은 음식과 신장이 안 좋을 때 나타나는 증상을 일일이 검색하는 데 지치셨다고요? 저염식이 좋은지 아닌지, 칼륨은 얼마나 섭취해야 하는지 궁금하시죠? 과학적으로 검증된 정보들만 모아 신장병 환자분들이 궁금해할 내용들을 시원하게 해결해 드립니다. 신장병의 단계별로 지켜야 하는 생활 수칙과 식습관도 함께 전달해 드리니 놓치지 말고 끝까지 시청해 주세요! https://youtu.be/tfI8Eg_RduI?si=NAXfnv9rTXooizBJ [출처 : 분당서울대학교병원] 신장이 나빠지는 이유는 무엇인가요? 신장이 나빠지는 이유 신장 자체에 병이 생기는 경우 병이 신.......

과천애문화(1395)경희애문화(3508)건강챙기기(326)오늘의건강상식(304)신장(41)

하버드 의대가 밝힌 만성 염증 없애는 음식! 과학적으로 검증된 만성염증 퇴치법

과천애문화|2023년 11월 17일

전 세계적으로 다섯 명 중에 3명이 염증과 관련된 질병으로 사망합니다. 병의 근원이기 때문ㄴ에 궁극적인 사망의 원인을 보게 되면 5명 중에 3명은 만성염증을 가지고 있다고 합니다. 하버드 메디컬스쿨이 발간한 '염증 퇴치'라는 리포트에서 밝힌 만성염증을 없애는 식단을 소개합니다. 의외로 간단하고 쉬운 만성염증 퇴치법같이 알아봐요~ https://youtu.be/Hz33YlWM0fU? si=yjcQ0LMc7D1Y2lE_ [출처 : 김소형 채널 H] 만성염증의 해결책, 음식에서 찾았다! 비만은 만성염증의 주범입니다. 염증을 퇴치하는 음식 大 공개합니다. 염증을 퇴치하는 음식 채소 염증을 퇴치하는 음식 2. 과일 염증을 퇴치하는 음식 3. 견과류와 씨.......

건강생활(179)건강관리(850)과천애문화(1395)만섬염증_없애는식단(1)오늘의건강상식(304)

Back to Tags View All Tags