건강한 식단 다이어트간식 요거트만들기 단미 요거트메이커By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 23일 | 건강한 식단 다이어트간식 요거트만들기 유지어터 6년 차인 저는 꾸준히 운동과 건강한 식단을 실천하고 있는데요. 아침 식단에 늘 함께하는 요거트! 요거트만큼은 집에서 요거트메이커로 직접 만들어 먹고 있어요. 전에 쓰던 요거트메이커가 오래되고 세척이 좀 불편해서 이번에 단미 제품으로 바꿔봤는데요. 사랑스러운 디자인에 간편한 사용으로 너무 만족스럽답니다. 저의 건강한 식단과 함께 하고 있는 단미 요거트메이커 소개해 볼게요 ♥ 직접 만드는 홈메이드 요거트 단미 요거트메이커 제가 요거트메이커를 쓰는 이유는 설탕과 합성첨가물 없이 우유만을 활용해 건강한 요거트를 만들 수 있고, 다이어트와 혈당 조절을 방해하는 과도한.......요거트메이커(10)그릭요거트만들기(12)요거트만들기(10)다이어트간식(36)건강한식단(31)건강한다이어트(54)그릭요거트(39)단미요거트메이커(1)단미(7)윤승아 출산후 건강한 다이어트 식단 운동 성인 발레 효과 발레핏 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 20일 | 윤승아 65kg -> 51kg 출산 후 건강한 다이어트 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 배우 윤승아가 출산 후 다이어트에 돌입하며 체중 14㎏ 정도를 감량했다고 밝혔는데요. 중요한 화보 촬영을 앞두고 10일 간의 다이어트 식단과 운동 일정을 공유했더라구요. 윤승아의 건강한 다이어트 비결! 출산후 다이어트 식단과 운동 팁 한번 참고해볼까요? 윤승아는 아침 식단으로 닭가슴살, 퀴노아 병아리콩 샐러드, 호밀빵, 그릭요거트, 그래놀라를 챙겨 먹고 반려견과 빠른걸음으로 산책을 했구요. 틈틈이 필라테스와 발레를 하면서 몸매 관리에 힘썼다고 해요. 저녁식사로 스테이크, 아보카드롤을 먹은 뒤 유산소운동으로 산책을 이어갔.......발레(22)발레핏(5)성인발레(6)성인발레효과(4)발레다이어트(6)건강한다이어트(54)다이어트운동(70)다이어트운동추천(49)건강한식단(31)푸드올로지 빨간통 후기 서현 다이어트 콜레올로지 컷By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2023년 8월 13일 | 푸드올로지 빨간통 후기 서현 다이어트 콜레올로지 컷 후기 신봉선 서현 다이어트로 유명한 푸드올로지 빨간통 모르는 분들 없으시죠? 그 유명한 콜레올로지 컷 저도 한번 먹어봤습니다. 요즘 바빠서 운동도 못가고 해외골프여행 다니면서 먹는건 평소보다 더 잘 챙겨 먹고 해서 왠지 옷이 점점 작아지는 느낌이 들어서 얼마전부터 꾸준히 먹기 시작했어요. 오늘은 올리브영 다이어트 보조제 부문에서 1위인 푸드올로지 빨간통 후기 입니다. 자기 관리 끝판왕 서현이 광고하는거라 왠지 신뢰도 가고 신봉선만 봐도 평소 궁금하던 차에 마침 몇개 묶어서 세일하길래 원래도 내돈내산으로 먹던 녀석입니다. 그간 먹어온 빈통만 봐도 꾸준히 사먹었.......빨간통다이어트(1)빨간통후기(1)콜레올로지효과(1)서현빨간통(1)신봉선(8)서현(53)푸드올로지(5)건강한다이어트(54)서현다이어트(2)신본성다이어트(1)빨간통(3)서현빨간통후기(1)콜레올로지컷(1)건강한 다이어트 식단 하림챔 닭가슴살햄 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 11일 | 건강한 식단 건강한 다이어트 하림챔 추천 유지어터 6년차 세리나에요. 요즘 더워서 활동량이 줄었더니 몸이 좀 무거워진 것 같아 운동과 식단에 더욱 신경을 쓰고 있는데요. 닭가슴살만 계속 먹다보니 좀 지겨워서 맛있고 건강한 저지방햄을 찾게 되었어요. 시중에 나와있는 저지방햄들은 다이어트 식단에 길들여진 제 입엔 그래도 좀 짠 것 같아서 하림챔으로 바꿨더니 딱 담백하니 좋은 거 있죠. 자연을 담은 건강한 먹거리를 추구하는 하림 브랜드에서 닭가슴살햄이 나왔다길래 얼른 만나봤어요. 또 제가 좋아하는 구교환 배우님이 광고를 하시길래 안 먹어볼 수가 없었어요^^! 직접 먹어보니까 일반 돼지고기햄보다 짜지 않고 맛도 좋아서 저.......하림챔(1)하림챔스팸(1)하림챔리챔(1)닭가슴살햄(2)닭가슴살햄추천(1)저지방햄(1)쟁여템(1)다이어트식단(61)바디프로필식단(2)닭가슴살햄레시피(1)건강한식단(31)건강한다이어트(54)First891011121314Last