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저당밥솥 다이어트 건강한 식단 관리 칼로피그 저칼로리 저탄수화물 캠핑 밥솥
저당밥솥으로 건강한 식단 관리 시작 굿모닝 세리나에요. 요즘 건강한 식단 관리 하는 분들이 많죠. 저탄수화물 저칼로리 밥을 먹을 수 있는 저당밥솥이 인기길래 저희도 한번 만나봤어요! 바로 칼로피그 저당밥솥 인데요, 국내 최초 실리콘 저당밥솥 이랍니다! 크지 않는 사이즈의 코드 프리 제품으로 전자레인지가 있는 모든 곳에서 사용이 가능한 저당밥솥이에요. 가정에서 사무실에서 캠핑 (전자레인지 있는 캠핑장) 에서도 두루두루 잘 쓸 수 있는 밥솥이랍니다. 칼로피그 저당밥솥은 환경호르몬을 방출할 수 있는 플라스틱, 조리시 안전에 유의해야하는 스테인레스 소재가 아니라 엄격하고 철저한 품질인증시험을 통해 KCC인증 및 유해환경.......
도토리묵밥 도토리 묵사발 만들기 육수 칼로리 다이어트 저녁 메뉴 레시피
다이어트 저녁메뉴, 도토리 묵사발 만들기! 오랜만에 따뜻한 국물의 도토리묵밥 한그릇을 먹었어요. 그러고보면 여름에는 묵사발 육수로 냉면육수로 시원한 도토리 묵사발을 먹을 수 있고 겨울에는 멸치육수에 끓이면 국수와 다른 도토리묵 요리가 됩니다. [도토리 묵사발 만들기] 1인분 기준 도토리묵 300g 김치 1/3컵 (80g) 단무지 2줄 (30g) 계란 1개 김가루 2스푼 설탕 1/2티스푼 참기름 1스푼 멸치육수 500g (코인육수 1알) 국간장 1/2스푼 참치액 1/2스푼 1. 계란 1개는 지단을 만들어주는데 잘 풀어준 후에 식용유 살짝 두른 팬에 약불에서 얇게 구워주면 됩니다. 뒤집을 때는 나무젓가락 하나로 휘리릭 뒤집어주는게.......
다시마쌈밥 젓갈 다시마말이밥 쌈다시마요리
다시마쌈밥 젓갈 다시마말이밥 쌈다시마요리 겨울에만 나오는 해조류들이 많은데 점점 날씨가 풀리니 이맘때 먹어줘야하는 해종류들이 있습니다. 파래김, 감태김, 미역줄기, 쌈다시마...등 생으로 나오는 해조류들은 추운 겨울에 생으로 나오는것들을 먹을 수 있습니다. 말리거나 소금에 절인 건 여름에도 만날 수 있지만 제철이라는 싱싱함이 있습니다. 쌈다시마 한 팩 사 놓은 게 있어서 냉장고 정리하면서 다시마쌈밥 만들었습니다. 다시마 자체가 미끄러워서 쌈밥으로 만들기 까다롭지만 생다시마를 많이 먹을 수 있어 좋습니다. 다이어트 식품으로도 해조류는 부담 없이 먹을 수 있어서 밥은 조금넣고 다시마 많이 먹게끔 만들어 드셔보셔도.......
청포묵 만들기 동보묵 청포묵무침 청포묵김무침 묵쑤는법
청포묵 만들기 동보묵 청포묵무침 청포묵김무침 청포묵 묵쑤는법 요즘 냉장고 파먹기 대대적으로 하고 있는데 냉장고 속 재료뿐 아니라 건어물이나 건조식품들도 싹 한 번 비우자 싶어서 하나씩 꺼내서 요리하고 있습니다. 먹을 게 없는거 같아도 의외로 가정에는 뒤지면 만들어 먹을게 많은데 귀찮거나 지금 딱히 먹고 싶지 않아서다시 제자리로 넣는 것들이 많습니다. 요즘 정리수납 튜터과정까지 3개월 수강을 하고 있는데, 진정한 정리는 비우는 것에 있다~라는 마인드 교육이 되니깐 사는 것 부터 하지 않고 있는 것부터 비우자 생각 하니 버리는 것도 즐겁고 비우는 과정들이 뭔가 성취욕이 꽤 많이 생긴답니다 인생에 꼭 들어야 할 강좌로.......
