저당밥솥 다이어트 건강한 식단 관리 칼로피그 저칼로리 저탄수화물 캠핑 밥솥By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 3월 5일 | 스포츠저당밥솥으로 건강한 식단 관리 시작 굿모닝 세리나에요. 요즘 건강한 식단 관리 하는 분들이 많죠. 저탄수화물 저칼로리 밥을 먹을 수 있는 저당밥솥이 인기길래 저희도 한번 만나봤어요! 바로 칼로피그 저당밥솥 인데요, 국내 최초 실리콘 저당밥솥 이랍니다! 크지 않는 사이즈의 코드 프리 제품으로 전자레인지가 있는 모든 곳에서 사용이 가능한 저당밥솥이에요. 가정에서 사무실에서 캠핑 (전자레인지 있는 캠핑장) 에서도 두루두루 잘 쓸 수 있는 밥솥이랍니다. 칼로피그 저당밥솥은 환경호르몬을 방출할 수 있는 플라스틱, 조리시 안전에 유의해야하는 스테인레스 소재가 아니라 엄격하고 철저한 품질인증시험을 통해 KCC인증 및 유해환경.......칼로피그(2)전자레인지용(2)건강한식단(31)다이어트음식(94)저당밥솥(7)저칼로리(18)식단관리(29)밥솥(12)다이어트식단(61)저탄수화물(2)마이노멀 애플시나몬잼 넣은 유지어터 길거리토스트 레시피By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 27일 | 햄과 치즈 그리고 양배추 계란까지 듬뿍 길거리 토스트 레시피에서 빠질 수 없는 단맛은 마이노멀 애플시나몬잼으로 해결! 남편이 식단관리를 거부해요 작년 초까지만 해도 남편과 나는 식단관리를 잘 했다. 남편은 닭가슴살 넣은 도시락을 꼬박꼬박 챙겨갔고, 운동 후 저녁식사로 닭가슴살과 현미밥을 먹었다. 하지만, 지금은 도시락을 먹기 힘들어졌다. 뿐만 아니라 저녁 야근도 늘어났다는 사실! 점심-저녁으로 맛나고 기름진 음식들을 먹기 시작하니 남편은 닭가슴살로 구성된 식단을 더 이상 먹기 싫어했다. 아침이라도 가볍게 먹어야 한다며 오트밀을 줬다가 15년 만에 부부 싸움이 날 뻔했다. 좀 더 맛있는 아침으로, 하지만 가볍게 먹을.......길거리토스트레시피(12)길거리토스트(36)아이간식(111)저당(5)알룰로스(9)간단한아침식사(6)저칼로리(18)마이노멀애플시나몬잼(1)식단관리(29)차지키소스 만들기 그릭요거트 오이요리 레시피By 향기의 행복한요리 | 2024년 6월 17일 | 차지키소스 만들기 그릭요거트와 오이의 결합. 요즘 핫한 차지키소스를 보면서 그 맛이 궁금해지더라고요. 트랜디한 요리는 또 먹어봐야 직성이 풀리니... 차지키소스는 요즘 방송에서 박나래 등 연예인들도 많이 해 먹는 모습을 보이며 핫한 오이요리 인데요. 그리스식 쌈장?? 이라고 ㅎㅎㅎ 불리기도 하더라고요. 주로 피타빵에 곁들여 먹거나 샌드위치나 케밥에 곁들여 먹는 거라죠. 그래서 전 피타빵 대신 다이어트식단 용 오트밀빵으로.. 오트밀빵 간단하게 만드는법도 조만간 소개할게요. 피타빵 비슷하게 생긴 오트밀 빵 위에 상큼한 차지키소스 듬뿍 올려서... 이거 한번 드셔보세요. 진짜 상상한 것보다 더 맛있더라고요. 저처럼 오트밀.......그릭요거트먹는법(9)차지키소스보관(1)그릭요거트레시피(2)차지키(1)그릭요거트(39)오이요리(100)오트밀빵(2)식단조절(11)오이그릭요거트(1)차지키소스재료(1)박나래차지키소스(2)차지키소스(5)차지키소스만드는법(1)차지키소스샌드위치(1)다이어트식단(61)차지키소스만들기(5)차지키소스활용(3)양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 31일 | 양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱 요즘 다이어트식으로 샐러드, 채소, 과일, 착즙주스 마시는 게 유행이 되었습니다. 저도 착즙 주스는 아침마다 마시고, 과일 채소 많이 먹으려고 노력하는데요. 아침에 양배추 한 통 정리해서 냉장고에 소분해서 넣어두려는데 한 조각이 통에 한 들어가서 아침 샐러드로 양배추 사과 샐러드만들어 먹자 싶어서 썰어서 간단한 아침 샐러드 만들었습니다. 포스팅하면서 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 있는데 새콤하고 달콤하고 아삭하고 여러가지 식감을 동시에 느낄 수 있고 오일드레싱이라 자극적이지 않고 맛있습니다. 요즘 테니스 엘보 때문에 팔 통증 치료를 다녀서 손이 많이 가는.......사과요리(7)다이어트식(49)페스토드레싱(1)양배추샐러드(35)과일샐러드(21)다이어트식단(61)샐러드종류(19)바질페스토드레싱(1)바질페스토요리(6)드레싱(10)양배추요리(118)샐러드(193)양배추사과샐러드(11)샐러드식단(9)샐러드드레싱(53)오일드레싱(2)아침샐러드(11)사과샐러드(12)