건강 관리
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만성 편도염 불편하면 더욱 조속히 치료
만성 편도염 불편하면 더욱 조속히 치료 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 최근 독감이 10년 만에 가장 심하게 유행하며 인후통, 발열 증상을 동반하는 환자가 크게 늘고 있습니다. 특히 갑작스런 기온 하락과 건조한 환절기 환경에서 목감기와 급성 인두염, 편도염까지 다양한 호흡기 질환의 발생이 잦아져 건강 관리에 대한 관심이 높아졌는데요. 이러한 시기에는 만성 편도염 역시 재발하거나 증상이 심해질 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 목구멍이 따가울 때 편도는 입 안쪽 양옆에 위치하며 외부로부터 침입하는 세균과 바이러스에 대응하는 방어 기관입니다. 그런데 감염이 잦거나 염증 발생 후 충분히 회복을 겪지.......
코골이 양압기 수면 중 소음 무심코 지나쳤다면
코골이 양압기 수면 중 소음 무심코 지나쳤다면 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 수면 중 발생하는 호흡 문제는 본인이 스스로 자각하기 어려워 무심코 지나치기 쉽습니다. 대표적인 경우인 코골이는 가벼운 소음 문제로만 여겨지는 경우가 많지만 실제로는 수면 무호흡증과 같은 질환과 관련되므로 중요한 건강 관리 요소로 인식하는 것이 좋은데요. 이러한 상황에서 활용되는 치료 장치 중 하나가 코골이 양압기입니다. 오늘은 수면 중 발생할 수 있는 질환과 양압기에 대한 설명부터 치료 방법, 생활 관리까지 차례로 살펴보겠습니다. 소음이 아닌 수면 장애 코골이는 기도가 좁아진 상태로 호흡이 이루어질 때 진동이 발생해.......
커피 중독 10월 6일 부터, 다시 커피를 마시지 않기로 했다.
커피 중독 10월 6일 부터, 다시 커피를 마시지 않기로 했다. 나는 커피 중독이 너무 심하다. 자제력이 좀 부족해서 스스로 커피를 마시는 게. 조금 중독이 심해서 커피를 5 ~ 6잔 이상의 커피를 마시는 편이다. 그러다 보니 정상적인 사고도 생활이 불가능해졌다. 아 이제는 안 되겠다. 이 나이가 들어서 내 몸을 망치는 이런 일은 그만해야겠다 라는 생각이 들었다. 커피 중독에서 벗어나기 위해서 거의 이 주 동안 내내 잠만 잤던 것 같다. 뭐 때문이었을까? 지난. 수년간의 커피를 마시며 잠을 줄여온 결과가 결국 그 잠이 쌓여왔던 건 아닐까 하는 생각이 들었다. 2 주 동안은 내내 잠을 잤다. 그리고 3 주 차가 되어서 운동하면 다시 시작을.......
만성 피로 해소하는 생활습관, 놀라운 활력을 되찾는 비법!
본 글은 네이버 쇼핑 커넥트 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 혹시 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 기운이 쭉 빠지시나요? 만성적인 피로감은 현대인의 고질병처럼 느껴지지만, 만성 피로 해소하는 생활습관을 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 오늘 이 글에서는 지긋지긋한 피로에서 벗어나 활기찬 일상을 되찾을 수 있는 구체적인 방법들을 알려드릴게요. 피로의 늪에서 탈출하고 싶다면, 지금부터 집중해주세요! 만성 피로, 왜 우리를 괴롭힐까요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 만성 피로를 경험해 봤을 것입니다. 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 온몸이 찌뿌둥하며 무기력한 상태가 지속되는 것이 특징인데요. .......
