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매일 뛰는데 왜 배가 나올까? 기안84도 당황한 '나잇살'의 충격적 진실
여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요? 분명히 예전이랑 똑같이 먹고, 아니 오히려 더 적게 먹는 것 같은데 거울을 보면 배가 예전보다 더 툭 튀어나와 있는 거죠. 저도 요즘 거울 보기가 무서울 때가 있거든요. 대체 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요? 단순히 기분 탓이 아니라 우리 몸이 보내는 적신호일 수도 있습니다. 최근 많은 분의 공감을 사고 있는 기안84 러닝 다이어트 고민을 통해 그 이유와 해결책을 함께 살펴보겠습니다. 1. 기안84가 고백한 '아무리 뛰어도 안 빠지는 살' 최근 유튜브 채널 '인생84'에서 기안84가 아주 솔직한 고민을 털어놨습니다. 평소 꾸준히 달리기를 즐기기로 유명한 그조차도 세월의 흐름 앞.......
안 뛰면 추워요!
1. 반팔을 입고 밖에 나가면 어떻게 될까요? 엄청나게 춥습니다. 제가 오늘 반판을 입고 밖을 나갔습니다. 계단 오르기를 18층 X 5번을 하고요. 2. 가볍게 아파트를 좀 뛰자면서 나갔죠. 원래 계단 오르기만 하려던 거였습니다. 반팔입고 했던거라 그 상태로 나갔죠. 오늘 기온 자체가 꽤 내려갔죠. 3. 안 뛰면 당연히 너무 춥습니다. 뛰어도 사실 처음에는 춥습니다. 아직 몸에 땀이 나기 전이라면 말이죠. 저도 뛰는데도 초반에는 춥더라고요. 4. 뛰니 바람이 더 많이 불어서요. 오히려 몸이 순간은 차가워지더라고요. 이렇게 추울 때는 안 뛰면 안 됩니다. 이건 우리가 살아가는 세상도 똑같습니다. 5. 내가 지금 살고 있는 사회가 그렇습니다.......
내가 잘하는 것인 듯하네
1. 사실 정확하지 않습니다. 어떤 비교를 하기 위해서는 늘 기준이 필요하죠. 가장 확실한 방법은 참여하는거죠. 내 실력을 가장 확실하게 알 수 있는 방법입니다. 2. 예전에 축구할 때 대회에 나갔습니다. 대회에 참여하면 우리 팀 실력을 정확히 알 수 있죠. 마찬가지로 5~6월부터 본격적으로 뛰기 시작했습니다. 말이 뛰기 시작했다는 것이지 그냥 달리는 겁니다. 3. 딱히 대회에 나갈 생각은 전혀 없고요. 그저 운동을 위해 하고 있는 거니까요. 그래도 기본이 중요하니 이런 저런 글이나 영상을 조금 보긴 했는데요. 달리기는 성별에 따른 차이가 크지 않은 듯도 하고요. 4. 이 쪽 세계도 엄청나게 무궁무진하더라고요. 저는 늘 집에서 입고.......
![[데레스테]이야호!](https://img.zoomtrend.com/2017/03/22/b0396406_58d1ef971f272.png)
[데레스테]이야호!
비욘드 스타라이트 풀콤! 이야! 카렌을 센터로 해서 박하도 풀콤! 슥-고이! 타노시이!
