체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 5월 31일 | 스포츠체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동 해외다 제주도다 바쁜 일정을 보내다보니 에너지 소모가 커 체력저하가 오는 것 같아서 건강관리 차원으로 매일운동은 못해도 일주일에 2~3번은 꼭 하자고 맘 먹고 나름 조금씩이라도 운동을 하는 중이에요. 운동일지 꼬박꼬박 쓰지는 못해도 가끔 이렇게 기록으로 남겨두어야겠어요. 골프는 언제나 ing 골프라운드는 여전히 잘 다니고 있지요. 오래 했지만 아직까지 가장 재밌는 스포츠입니다. 너무 웃긴건 공 잘 칠라고 다른 운동을 겸하게 되는 건 함정.. 근육 늘려서 골프 비거리 늘리기 하려고 헬스를 하체힘 기르려고 등산을 실내 유산소 운동을.. 밸런스 잡.......일상(1366)퍼팅연습(17)보미블로그(128)체력저하(12)실내유산소운동(34)실내운동(21)골프(317)골프연습(36)자전거운동(9)활기력(13)홍삼음료(3)유산소운동(70)건강(434)자전거타기(10)가방속필수템(4)정관장(195)체력증진(6)정관장활기력(14)왓츠인마이백(4)일상아이템(5)운동체력관리(2)운동(219)기력회복(8)운동일지(35)건강식품(27)골프체력관리(2)골프비거리늘리기(3)건강관리(309)골프일지(1)목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 17일 | 스포츠목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......건강식품(27)건강관리(309)가방속필수템(4)활기력(13)일상(1366)일상아이템(5)기력회복(8)체력증진(6)보미블로그(128)운동체력관리(2)건강(434)체력저하(12)골프체력관리(2)왓츠인마이백(4)정관장활기력(14)정관장(195)