체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 5월 31일 | 스포츠체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동 해외다 제주도다 바쁜 일정을 보내다보니 에너지 소모가 커 체력저하가 오는 것 같아서 건강관리 차원으로 매일운동은 못해도 일주일에 2~3번은 꼭 하자고 맘 먹고 나름 조금씩이라도 운동을 하는 중이에요. 운동일지 꼬박꼬박 쓰지는 못해도 가끔 이렇게 기록으로 남겨두어야겠어요. 골프는 언제나 ing 골프라운드는 여전히 잘 다니고 있지요. 오래 했지만 아직까지 가장 재밌는 스포츠입니다. 너무 웃긴건 공 잘 칠라고 다른 운동을 겸하게 되는 건 함정.. 근육 늘려서 골프 비거리 늘리기 하려고 헬스를 하체힘 기르려고 등산을 실내 유산소 운동을.. 밸런스 잡.......일상(1366)퍼팅연습(17)보미블로그(128)체력저하(12)실내유산소운동(34)실내운동(21)골프(317)골프연습(36)자전거운동(9)활기력(13)홍삼음료(3)유산소운동(70)건강(434)자전거타기(10)가방속필수템(4)정관장(195)체력증진(6)정관장활기력(14)왓츠인마이백(4)일상아이템(5)운동체력관리(2)운동(219)기력회복(8)운동일지(35)건강식품(27)골프체력관리(2)골프비거리늘리기(3)건강관리(309)골프일지(1)회원님 체력(에너지)관리, 체중 조절과 체력증진을 위한 전략적 접근By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 25일 | 다이어트우리가 하루에 쓸 수 있는 에너지는 정해져 있습니다. 그렇다면 정해진 에너지를 효과적으로 사용해야겠지요? 저는 회원님의 한정적인 에너지를 중요하게 생각합니다. PT의 최종 목적은 회원님의 에너지를 더 강력하고 오래 지속될 수 있도록 만드는 것을 최우선으로 합니다. 그래야 삶의 질이 높아지니까요. 운동의 목적은 삶의 질을 높이는 것입니다. 몸이 안 아프고, 밤에 안 피곤해야 합니다. 체중 조절에서 식습관의 관리는 우리가 당면한 가장 큰 도전 중 하나입니다. 체중 감소를 목표로 하는 이들에게 식단 조절은 단순히 '무엇을 먹는가'의 문제를 넘어서 '어떻게 먹는가'에 대한 접근을 요구합니다. 이는 체중을 감.......체력증진(6)목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복By ♬ 보미의 골프 라이프 | 2024년 4월 17일 | 스포츠목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......건강식품(27)건강관리(309)가방속필수템(4)활기력(13)일상(1366)일상아이템(5)기력회복(8)체력증진(6)보미블로그(128)운동체력관리(2)건강(434)체력저하(12)골프체력관리(2)왓츠인마이백(4)정관장활기력(14)정관장(195)녹용홍삼추천 정관장 위크에서 루남매 체력 증진을 위한 준비By 아이작군의 Life 속으로 | 2024년 3월 19일 | 게임녹용홍삼추천 루남매를 체력 증진을 위한 준비 우리 루남매들이 한창 잘 챙기고 있는거! 바로 천녹 그로잉이에요! 일전에 한 번 소개해 드렸는데 청포도 맛이라 그런지 아이들에게 일부러 챙겨주지 않아도 알아서 섭취하더라고요. 이번에 장박지에도 두고 챙기려고 가지고 다녀왔답니다. 새 학기가 시작되면서 한동안 말이 없던 루미는 최근에 친구들을 많이 사귀었다고 하네요. 새 학기가 되면 매번 힘들어하는데요. 아무래도 새로운 환경에서 적응하는 게 쉽지는 않은가 봅니다. 그래서 저희가 아이들을 위해서 성장기 케어를 해야겠다고 해서 체력 증진을 고려한 녹용홍삼 제품을 준비 했지요. 정관장에서 정관장 위크로 다양한 행사가 진행 중.......체력증진(6)녹용홍삼(3)12Last