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아침대용 서리태콩물 두유 라떼 만들기 소이라떼 곡물도감 무가당 서리태두유
아침대용 서리태콩물 두유라떼 소이라떼 곡물도감 서리태두유 서리태콩물두유 만들기 바쁜 아침, 건강을 챙기면서 속까지 든든하게 채우고 싶은 분들에게 추천드리고 싶은 음료가 있습니다. 바로 곡물도감 서리태콩물두유인데요. 단순한 두유가 아니라, 100% 국내산 서리태와 특허 공법으로 만들어진 프리미엄 두유로 걸쭉한 한 잔으로 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있어요. 요즘 저의 일상입니다. 아직 더위가 가시지 않는 시점이라 외출할 때 얼음 채워서 중간중간 건강음료로 마시기도 하고, 피곤한 오후 시간에는 두유라떼를 즐기곤 합니다. 서리태는 단백질과 항산화 성분이 풍부.......
8/20, 다이어트 다시 시작
예고했던대로 어제는 다이어트 다시 시작했어요 올해가 얼마 남지 않았으니 이번 도전은 100일챌린지 대신 올해 말인 12월 31일까지! 목표는 신체건강: 허리강화운동위주+체지방 감량을 위한 유산소(발레, 몸짱 워크아웃, 걷기, 싸이클 등 중에 하고싶은걸로) 멘탈건강: 스트레스 최대한 덜받게 하기 (뭐가 있을까.. 피아노, 그림, 프랑스자수??) 인바디 사이즈 & 눈바디 팔 27.5cm 허리 79cm 배꼽라인 84cm 하복부 89cm 힙 98cm 허벅지 59cm 종아리 38.5cm 공복운동 30분후 아침은 제로슈가 말차 두유라떼에 무가당 현미볼 무가당이라 그위에 캬라멜소스 뿌려먹고싶어지는맛 ㅋㅋ 야채 안먹었으니 스벅 아이스 그린티에 사과 & 방토 공.......
무가당 약콩두유 곡물도감 서리태두유 추천
저는 요즘 운동도 하며 다이어트중이에요. 날씬한 체형이긴 하지만 납작한 배를 갖고 싶어서 열심히 복근 운동도 하고 많이 안 먹으려고 노력중인데요, 그런 저에게 딱 아침 대용으로 사과와 함께 먹기 좋은 곡물도감 서리태두유 딱이더라고요. 큰 팩이 아니라 일회용으로 들고 다니며 언제 어디서든 마실 수 있어서 요즘 아이도 남편도 열심히 먹고 있답니다. 100% 국산 서리태와 특허 공법으로 만든 프리미엄 전두유로 걸쭉하고 진해서 완전 포만감 있는 무가당 약콩두유랍니다. 국산 NON-GMO 서리태로 서리태 중에서도 특동급 콩만 사용하고 서리태콩물과 천일염만 넣은 진짜 콩물! 이게 정말 일반 두유랑 식감도 완전 다르고 맛도 고소하고 걸.......
꾸덕한 무가당 그릭요거트 만들기 요거트로 먹는법
요거트로 그릭요거트 만들기 꾸덕한 그릭요거트 먹는법 무가당 그릭요거트 만들기 남편이 좋아하는 그릭은 구매를 해서 먹기도 하지만 집에서 직접 만들기도 한답니다. 무가당 그릭요거트 만들기 할 때에는 농후발효유와 우유를 사용하는 편인데 그것도 귀찮다면 초간단 버전으로 알려드려요. 요거트로 그릭요거트 만들기 버전인데요. 아무래도 마시는 플레인 요거트를 구매를 해서 유청 분리 정도만 잘해주면 아주 꾸덕한 버전으로 만들 수 있어요. 꾸덕한 그릭요거트 먹는법 같은 경우에는 상당히 다양한데 빵이나 크래커에 올려서 먹어주거나 과일, 그래놀라 등을 활용해주시면 더욱 맛있답니다. 특히 바쁜 아침에는 든든하게 단백질을 채울 수.......
