Posts
22 posts
꾸덕한 또그린그릭요거트 무가당그릭요거트 맛과 칼로리 마음에 들어
글.사진 by 유나스테이블 * 꾸덕꾸덕한 또그린그릭요거트 칼로리와 지방 그리고 맛까지 싹 잡아 식단 관리할 때 먹기 좋다. 나는 가끔 그런 생각을 한다. 우리나라 사람들은 먹는데 진심이다. 외국의 음식도 우리나라에 들어와 더 맛있어지는 경우가 적지 않다. 그런 음식 중 하나가 그릭요거트이다. 어렸을 적, 나는 많은 사람들이 그러하듯 달달한 떠먹는 요거트를 좋아했다. 달콤한 맛도 좋고, 부드럽게 넘어가는 식감도 좋았다. 그러다, 그릭요거트라는 것이 인기를 끌기 시작했다. 처음 먹어본 건 수입산 제품이었다. 건강하다는 말에 먹어봤지만, 시큼한 맛에 깜짝 놀랐다. '이건 맛이 없는 것'이라고 정의했다. 그로부터 몇 년.......
맛있는두유GT 단기간 다이어트 성공한 후기 (고단백두유)
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 와 진짜 제가 요즘 열심히 다이어트를 하고 있는 중입니다.. 안그래도 살을 빼야겠다는 생각을 365일 하곤 있었는데 무작정 피티까지 끊어버리니 자연스럽게 체중 감량을 하게 되더라고요 그래서 요즘엔 다가오는 여름을 준비하면서 1달 단기간 다이어트로 운동도 매일 다니며 틈틈이 식단 관리도 신경쓰고 있는 중인데요! 첨에는 그냥 무조건 소식하면서 밥 양만 줄이려고 했는데,, 다이어트에는 단백질 섭취가 중요하다는 걸 알게 됐어요.. ㅋㅋㅋㅋ 안그래도 피티쌤 덕분에 얼마전에 인바디를 쟀었는데 다른 평균 여성분들에 비하여 근육량이 현저히 낫더라고요.. 이 근육이 어느정도 있어야 기초대.......
