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아침샐러드 양배추 코울슬로 양배추 당근라페 만들기 간편식 야채샐러드 요리
샐러드요리! 양배추코울슬로 양배추당근라페 잇님들 안녕하세요? 오늘 날씨가 엄청 더웠죠? 간편식으로 만든 당근라페 덕분에 아침식사에 대한 부담이 덜어졌어요. 그동안 양배추 따로 당근 따로로 샐러드 요리를 만들었는데... 이번에는 아침샐러드로 같이 넣어 만들었는데 만드는 과정과 소스 재료가 똑같아서 오히려 좋더라고요. [양배추 당근라페 만들기] 2~3인분 기준 당근 150g 양배추 100g 꽃소금 1티스푼 레몬주스 1스푼 꿀 2스푼 올리브유 2스푼 씨겨자 2스푼 듬뿍 1. 당근은 껍질을 벗긴 후에, 채칼로 얇게 썰어줍니다. 요즘은 당근라페 만들기에 적합한 채칼을 따로 팔더라고요. 없으면 채썰어주셔도 됩니다. 2. 양배추는 깨끗하게 세.......
양상추 샐러드 만드는 법 소스 드레싱 다이어트식
양상추 샐러드 만드는 법 소스 드레싱 다이어트식 요즘 하우매니 요리는 냉장고 털기의 연속입니다. 요리 수업하고 남은 재료, 방송 촬영하고 남은 재료들이 2주씩 냉장고 털기를 해도 재료가 다시 생기니 비워지지가 않는데요. 음식 해서 나눔을 하기도 하는데도 정리가 되지 않아서 만들고 싶은 요리를 한다기 보다 가진 재료로 뭘 할까 하는 고민을 더 많이 하게 됩니다. 지금도 방송 촬영하고 남은 고기들 냉동실 비운다고 한바탕 꺼내놨습니다. 내일은 불고기라도 만들어서 청소하시는 여사님들 점심에 드시게 드려야겠습니다. 몸도 바쁘고 움직임도 많은데 살은 왜 안 빠지는걸까요? 나잇살이라고 우겨봅니다. 다이어트 샐러드 한 끼 정도.......
발사믹식초 먹는법 양배추 사과 샐러드 발사믹소스 레시피 발사믹드레싱 만드는법
발사믹식초 먹는법 양배추 사과 샐러드 발사믹소스 레시피 발사믹드레싱 만드는법 요즘 아침은 간단하게 사과 양배추 샐러드로 챙겨 먹고 있어요 바쁜 아침 시간 간단한 드레싱 뭐가 좋을까 고민하다가 평소 즐겨 먹는 발사믹식초와 호박씨오일과 양조간장을 가볍게 섞어서 뿌려먹기 시작했는데요 새콤달콤 고소하고 사과와 양배추와도 잘 어울려서 발사믹드레싱 만드는법 소개해 드릴까 합니다 사과양배추 샐러드 드레싱 만드는법 발사믹소스 재료 사과 작은 거 1개 양배추 사과만큼 준비 방울토마토 4~5개 발사믹식초 2스푼 호박씨오일 1스푼 양조간장 반 스푼 발사믹식초는 이탈리아 에밀리아 로마냐주 모데나에서 유래한 전통 식초로 폴리페.......
양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱
양배추 사과 샐러드 다이어트 아침 양배추샐러드 바질페스토 드레싱 요즘 다이어트식으로 샐러드, 채소, 과일, 착즙주스 마시는 게 유행이 되었습니다. 저도 착즙 주스는 아침마다 마시고, 과일 채소 많이 먹으려고 노력하는데요. 아침에 양배추 한 통 정리해서 냉장고에 소분해서 넣어두려는데 한 조각이 통에 한 들어가서 아침 샐러드로 양배추 사과 샐러드만들어 먹자 싶어서 썰어서 간단한 아침 샐러드 만들었습니다. 포스팅하면서 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 있는데 새콤하고 달콤하고 아삭하고 여러가지 식감을 동시에 느낄 수 있고 오일드레싱이라 자극적이지 않고 맛있습니다. 요즘 테니스 엘보 때문에 팔 통증 치료를 다녀서 손이 많이 가는.......
