발사믹드레싱 야채샐러드 만드는법 다이어트 샐러드By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 22일 | 음식정보발사믹드레싱 야채샐러드 만드는법 다이어트 샐러드 좋은 아침입니다. 점심 손님 초대가 있어서 메뉴 구성하느라 냉장고 속 재료 파악해서 꺼내놓고 있습니다. 부담없는 손님이긴해도 뭔가 새롭게 배울 수 있는 메뉴를 맛 뵈어드리고 싶어서요. 나 먹자고는 의욕적으로 뭔가 만들게 되지 않는데, 먹을 사람 생각하고 만들면 더 의욕이 생겨 즐겁게 요리를 하게 됩니다. 뭔가 거창하게 여러가지 재료 골고루 다 준비 해 두고 스타트~ 하는 느낌 말고 그때그때 재료들 보고 생각나는 요리를 준비해서 뚝딱 만들어내는 게 제 특기이기도 하고요. 그래서 항상 냉장고 털기 음식이 되기도 하지만 사다 놓은 게 있으니 털 것도 있는 거겠죠. 다이어트식.......발사믹드레싱(11)샐러드야채종류(1)샐러드만들기(103)발사믹소스(18)샐러드재료(15)채소샐러드(1)샐러드종류(16)샐러드드레싱만드는법(4)야채요리(18)샐러드드레싱(47)다이어트레시피(53)다이어트식(46)샐러드야채(10)샐러드식단(9)채소요리(18)야채샐러드(11)아침샐러드(11)다이어트샐러드(32)샐러드드레싱만들기(13)콥샐러드 만들기 레몬드레싱 다이어트 아침샐러드By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 13일 | 음식정보콥샐러드 만들기 레몬드레싱 다이어트 아침샐러드 좋은 아침입니다. 오늘은 학교 잠깐 갔다가 오후에 정리수납 수업과 도자기 만들기 하러 가니 하루가 꽉 찬 스케쥴인데요. 그래서, 새벽부터 일직 하루를 시작하는데 이럴때일수록 아침 챙겨 먹어야 중간에 배 고파서 폭식하는 일이 없드라구요. 어제 생채식, 생과즙 공부 깊게 하는 후배가 더 공부하고 싶어서 박사과정 시작한다며 다시 생과일, 생채소, 착즙 주스를 똑 챙겨 먹으라고 정신 교육? 받고 왔답니다. 저도 바빠도 레몬 1개 정도는 스쿼시에 짜서 먹기는 한답니다. 요즘은 참외와 토마토는 생과로 많이 먹고 샐러드 채소도 여기저기 많이 넣어 먹고요. 온갖 양념이나 소스에 범벅된.......콥샐러드뜻(1)다이어트샐러드(32)콥샐러드(9)레몬드레싱(1)다이어트샐러드재료(2)야채샐러드소스(8)아침샐러드(11)오늘의샐러드(3)콥샐러드만들기(4)콥샐러드드레싱만들기(1)샐러드야채(10)야채샐러드(11)야채샐러드만들기(3)레몬소스(1)샐러드재료(15)콥샐러드소스(2)콥샐러드드레싱(2)샐러드만들기(103)아침샐러드 양배추 코울슬로 양배추 당근라페 만들기 간편식 야채샐러드 요리By 깡이맘 | 2024년 4월 28일 | 방송/연예샐러드요리! 양배추코울슬로 양배추당근라페 잇님들 안녕하세요? 오늘 날씨가 엄청 더웠죠? 간편식으로 만든 당근라페 덕분에 아침식사에 대한 부담이 덜어졌어요. 그동안 양배추 따로 당근 따로로 샐러드 요리를 만들었는데... 이번에는 아침샐러드로 같이 넣어 만들었는데 만드는 과정과 소스 재료가 똑같아서 오히려 좋더라고요. [양배추 당근라페 만들기] 2~3인분 기준 당근 150g 양배추 100g 꽃소금 1티스푼 레몬주스 1스푼 꿀 2스푼 올리브유 2스푼 씨겨자 2스푼 듬뿍 1. 당근은 껍질을 벗긴 후에, 채칼로 얇게 썰어줍니다. 요즘은 당근라페 만들기에 적합한 채칼을 따로 팔더라고요. 없으면 채썰어주셔도 됩니다. 2. 양배추는 깨끗하게 세.......야채샐러드(11)간편식(82)샐러드요리(6)당근라페(55)양배추코울슬로만들기(3)아침샐러드(11)코울슬로(18)양배추요리(108)양배추당근라페(4)샐러드(170)당근라페만들기(52)양배추코울슬로(15)양상추 샐러드 만드는 법 소스 드레싱 다이어트식By 하우매니 심플레시피 | 2024년 4월 24일 | 음식정보양상추 샐러드 만드는 법 소스 드레싱 다이어트식 요즘 하우매니 요리는 냉장고 털기의 연속입니다. 요리 수업하고 남은 재료, 방송 촬영하고 남은 재료들이 2주씩 냉장고 털기를 해도 재료가 다시 생기니 비워지지가 않는데요. 음식 해서 나눔을 하기도 하는데도 정리가 되지 않아서 만들고 싶은 요리를 한다기 보다 가진 재료로 뭘 할까 하는 고민을 더 많이 하게 됩니다. 지금도 방송 촬영하고 남은 고기들 냉동실 비운다고 한바탕 꺼내놨습니다. 내일은 불고기라도 만들어서 청소하시는 여사님들 점심에 드시게 드려야겠습니다. 몸도 바쁘고 움직임도 많은데 살은 왜 안 빠지는걸까요? 나잇살이라고 우겨봅니다. 다이어트 샐러드 한 끼 정도.......양상추샐러드만드는법(2)다이어트레시피(53)다이어트샐러드(32)양상추샐러드소스(4)양상추샐러드드레싱(1)양상추샐러드(7)오늘의샐러드(3)다이어트저녁(16)아침샐러드(11)양상추요리(5)다이어트식(46)다이어트음식(80)