스트레스
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209 posts생존 신고만 합니다.
역대급 스트레스와 건강 상태로 인해 블로그를 쉬고 있는데요. 오늘 조금 나아진 것 같아서 리뷰를 쓰기 위해 영화를 봤는데 그냥 잠이 들어서 아직 회복 시기는 아니라고 생각하고, 이번달 말까지 죽 쉬어 보려고 합니다. 그리고 그때가서 블로그 거취를 생각해보려고 합니다. 어린 시절 부터 일종의 피난처였던 극장이어서 너무도 소중한데... 아무튼 2026년 새해 복 많이 받으세요. 제 블로그를 방문 하시는 이웃분들, 준비하시는 모든 일을 2백만 프로 성취하시기를 기원하겠습니다.
가슴답답 불면증 때문에 잠 못 이루시나요? 원인부터 해결책까지 완벽 분석
밤이 되면 찾아오는 두려움, 바로 잠들지 못하는 고통입니다. 특히 가슴답답 불면증 증상이 함께 나타난다면 그 괴로움은 배가 됩니다. 질문자님께서 남겨주신 사연을 보며 정말 많은 안타까움을 느꼈습니다. 밤귀가 밝아 평소에도 잠을 잘 못 주무시는 예민한 상태에서, 심할 때는 3일 연속으로 밤을 새우기도 하신다는 말씀은 현재 신체가 극도의 스트레스 상황에 놓여 있음을 시사합니다. 6개월 전 가슴이 답답하고 창백해지며 구토를 했던 경험, 그리고 최근 다시 심해진 짓누르는 듯한 가슴 통증과 호흡 곤란. 과연 이것이 단순한 만성 소화불량일까요? 아니면 다른 원인이 있는 것일까요? 오늘은 질문자님의 증상을 바탕으로 가슴 답답함과.......
로또 때문에 안좋은 생각이 들 때, 마음을 다잡고 일상으로 돌아오는 현실적인 조언
매주 토요일 저녁 8시 45분, 누군가에게는 희망의 시간이지만 누군가에게는 깊은 절망의 시간이 되기도 합니다. 일주일 내내 '이번에는 당첨되겠지'라는 부푼 꿈을 안고 살아가다가, 낙첨이라는 현실을 마주했을 때 밀려오는 허탈감은 이루 말할 수 없습니다. 단순히 아쉬움을 넘어 로또 때문에 안좋은 생각까지 들기 시작했다면, 이는 단순한 취미의 영역을 넘어 마음의 건강을 위협하는 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 인생 역전을 꿈꾸며 복권을 구매하지만, 반복되는 실패는 자존감을 갉아먹고 심각한 우울감을 초래하기도 합니다. 오늘은 로또로 인한 스트레스와 부정적인 생각에서 벗어나 다시 건강한 일상을 되찾는 방법에 대.......
조울증 약 과다복용, 실수로 많이 먹었는데 의사 선생님께 말해야 할까요?
조울증 치료 과정에서 가장 힘든 순간은 아마도 감당하기 힘든 스트레스가 몰려올 때일 것입니다. 질문자님처럼 극심한 스트레스로 인해 순간적인 충동을 이기지 못하고 처방받은 약을 정량보다 많이 복용하는 경우는 생각보다 흔하게 발생합니다. "너무 힘들어서 그냥 푹 자고 싶었다"는 그 마음, 충분히 이해가 갑니다. 하지만 약을 먹고 난 뒤, '이게 과다복용은 아닐까?', '선생님께 혼나지는 않을까?', '굳이 말 안 해도 되지 않을까?' 하는 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 계실 텐데요. 결론부터 말씀드리자면, 반드시 주치의 선생님께 사실대로 말씀드려야 합니다. 오늘은 왜 사소해 보이는 약물 오.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
