휴온스 면역 이뮨 프로바이오틱스 와이셀라 추천By 리지와 함께 뷰티리셔스 | 2023년 12월 8일 | 음식정보점점 나이도 들어가는데 건강을 부지런히 관리해야겠다는 생각이 들더라고요. 음식을 관리하고 운동을 하는 것 말고는 따로 면역 관리를 하고 있지는 않았던터라 난생 처음으로 면역 유산균으로 유명한 휴온스 면역 이뮨 프로바이오틱스 와이셀라 챙겨 보기로 했어요. 발효 음식에 다수 존재하는 유산균인 와이셀라는 글로벌 헬스케어 브랜드 휴온스가 면역 기능성을 인정 받아 식약처 개별 인정형 원료로 등재 했답니다. 이는 *국내 최초이자 국내 유일 식약처 개별 인정형 면역 기능성 유산균 신소재 특허 균주로 20여 년만의 면역 기능성 식약처 개별인정형 원료 등재라고 하는데 저도 난생 처음 접해보는 성분이라 챙기기 전부터 기대가 많이.......유산균추천(41)이중면역(2)와이셀라(2)면역력(29)유산균선물(2)더블면역(2)선천면역(2)프로바이오틱스(36)스트레스(26)피로(9)가족유산균(2)휴온스(7)유산균(57)면역유산균(4)획득면역(2)건강기능식품(53)면역건강(2)면역이뮨프로바이오틱스(1)경희애문화 건강챙기기, 뇌졸중 예방 생활수칙 10가지By 과천애문화 | 2022년 11월 10일 | 경희애문화 건강챙기기, 뇌졸중 예방 생활수칙 10가지 담배는 미련없이 끊어라 술은 최대 두 잔까지만 허락하라 과체중을 주의하라 1주 3회 30분씩 꾸준히, 규칙적으로 운동에 툰자하라 싱겁고 담백하게 식단을 혁신하라 스트레스는 그때그때 풀어라 혈압과 콜레스테롤 수치 변화를 주시하라 만성 질환부터 치료하라 응급상황 발생시 3시간 내 병원으로 이송하라 한번 발병했던 환자는 재발방지에 올인하라 뇌졸중 예방 생활수칙 10가지 1. 담배는 미련 없이 끊어라! 환자 스스로 할 수 있는 뇌졸중 예당 치료 중 가장 중요한 것이 금연이다. 일반적으로 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해 뇌졸중 발생률이 2~3배나 높다. 1년.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)뇌졸중(4)뇌졸중예방(1)뇌졸중예방생활수칙(1)뇌졸중예방생활수칙_10가지(1)담배(10)술(35)과체중(1)스트레스(26)혈압_콜레스테롤(1)만성질환(1)응급상황(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 심장병 예방법 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 24일 | 경희애문화 건강챙기기, 심장병 예방법 8가지 금연 과음 식단 유산소운동 스트레스 혈당, 혈압 가슴통증 당뇨병, 고혈압 심장병 예방법 8가지 1. 금연 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다. 담배 끊으실 이유 하나 더 늘었죠? 2. 과음 과음하지 말 것. 술은 심장의 근육을 악화시킨다. 3. 식단 기름진 음식, 흰 밀가루로 만든 빵, 흰쌀밥을 덜 먹고 잡곡밥을 위주로 생선, 채소, 과일을 충분히 먹는다. 4. 유산소 운동 일주일에 세 번, 하루 30분 이상 땀을 흘리는 유산소운동을 한다. 주말에 몰아서 하는 운동은 심장 건.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)심장병(5)심장병_예방법(1)심장병예방볍_8가지(1)금연(14)과음(1)식단(31)유산소운동(66)스트레스(26)혈당_혈압(1)가슴통증(3)당뇨병_고혈압(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 스트레스 해소법 5가지By 과천애문화 | 2021년 11월 6일 | 경희애문화 건강챙기기 스트레스 해소법 5가지 1. 사랑 2. 스킨십 3. 웃음 4. 명상과 심호흡 5. 일광욕·산림욕 스트레스 해소법 5가지 1. 사랑 = 사랑을 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성호르몬 분비가 왕성해지고 도파민 분비도 늘어난다. 도파민은 사람이 즐겁고 유쾌한 기분을 느끼게 하는 호르몬인데, 사랑에 빠지면 분비량이 늘어난다. 사랑의 건강효과는 사랑한다는 말로도 나타난다. 연세대 사회복지학과 김재엽 교수팀이 노인 남성을 대상으로 7주간 배우자에게 '사랑한다. 미안하다. 고맙다'는 표현을 매일 하게 했더니 매일 이 말을 반복한 그룹은 혈액내 산화 스트레스 지수가 50% 감소했고, 항산화 능력 지수는 30.......경ㅎ의애문화(1)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)스트레스(26)스트레스해서(1)스트레스해소법5가지(1)사랑(599)스킨십(3)웃음(99)명상과심호흡(1)일광욕_산림욕(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)좋은글(42)First1234567Last