번핏
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운동 어플 번핏 개인 운동 일지 작성 헬스 기록 앱 추천
운동 체크 일기장 글/사진 JIN.K화랑 운동 어플 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 여러분들께서는 운동할때 기록은 어떤걸로 할까요? 저는 스마트 스포츠워치를 이용해서 했었는데 횟수등이 부정확하고 다리운동이나 위치가 변하지않는 운동을 할 경우에는 거의 숫자를 헤아릴 수 없어서 아쉽지만 수기로 작성하고 그랬는데요. 요즘 알게 된 어플이 있는데 활용하면서 보니 다양한 기능도 있고 자세같은 것도 바로 알아볼 수 있어 정확한 자세로 운동할 수 있어 좋더라구요. 저는 거의 홈트로 러닝을 위한 보강운동정도로 활용하고 있어 프로그램의 다양한 기능을 100% 활용을 해보지는 못했지만 메뉴같은 것을 확인.......
운동 루틴 짜기 좋은 운동앱, 번핏 2주 사용 후기
한동안 뜨개질에 빠져 운동을 거의 안 했더니 점점 살이 오르는 요즘..^.^ 이럴 때 PT 받으면 좋긴 한데 비용도 그렇고 어떤 운동을 어떻게 했는지 휙휙 지나갈 때가 많아서 이번 도전은 #운동앱 #번핏 으로 운동하는 중인데요, 운동 자세를 gif로 쉽고 빠르게 볼 수 있는 기능도 있고, 개개인에 맞는 운동능력을 반영한 운동 루틴 짜주는 프로그램도 있어서 너무 잘 사용하고 있는 번핏! 오늘은 운동 루틴 짜기 좋은 운동앱, 번핏 2주 사용 후기를 들려드리려 합니다 운동 루틴 프로그램 번핏을 사용하면서 가장 마음에 들었던 부분 중 하나는 개개인에 맞는 운동능력을 반영한 운동 루틴을 짜주는 프로그램! 홈 우측 상단에서 세로로 점이 3개.......
운동어플 번핏 사용시작,1일차
지난번 일기에서 언급한대로 어제부터 운동어플 번핏을 이용하기 시작했어요 먼저 시작하기 전 눈바디와 사이즈. 팔 26.5cm 허리 77cm 배꼽라인 81cm 하복부 85cm 엉덩이 98cm 허벅지 57cm 종아리 36cm 그리고 인바디 작년만 해도 운동을 꾸준히 했을땐 잠깐이지만 허리 25인치대로 들어서기도 했었는데.. 번핏 믿고 다시한번 도전해봅니다 감량에 성공하면 후기도 따로 남겨볼게요 'ㅅ' 아침은 코스트코 리코타치즈가 들어간 스프에 고구마1 싸이클 30분 그리고 볼레로가디건은 이만큼 떳는데 이음선 뜨면서.. 실이 너무많이 늘어나서 결국 처음부터 다시뜨게 되었다는 슬픈현실 ㅠ.ㅠ 이래서 공방가서 배우는건가 싶더라구용? 10분운.......
5/9, 오곡코코볼도 처리 완
5/9 주말이니까 늘어지게 자고 아침은 코코볼에 프로틴 음료 프로틴바도 먹고 스벅와서 공부하면서 아이스 녹차~ 점심도 프로틴바에 프로틴음료, 오곡코코볼- 씨리얼이라 그런가 되게 배가 금방 꺼지는거같아효(?) 또 오곡 코코볼에 프로틴음료 프로틴바 냠 싸이클 30분 타고 프로틴음료+오곡코코볼 오곡코코볼도 남은거 처리겸 이만큼(큰 국그릇에 넣어먹음) 우유에 말아서 2번먹으니 배터지는줄 ㅋㅋ 그리고 어제부터는 운동어플 번핏으로 운동 시작했눈데 다음 일기에 이어집니다
