5km
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몸이 안 좋아도 러닝은 계속한다!
워낙 조심해서 러닝해서 그런가? 몸이 늘 늦게 풀립니다. 무엇보다 무리하지 말자! 괜히 탈나지 말자. 속도보다 거리로 하자. 아무래도 늘 무릎이 신경 쓰입니다. 운동도 좋지만 몸이 더 소중 하니까요. 오른 무릎은 주사도 여섯번이나 맞았고요. 초반에 달릴 때 무리하지말자. 최대한 늦게 달리려합니다. 뛰어보면 늘 5km까지 힘듭니다. 속도도 잘 안 나오고요. 신기하게도 5km를 넘으면! 이상하게 속도가 납니다. 어제와 오늘 이틀 연속 그러더라고요. 달리는 코스가 반환점이 특성인가? 반환한 후 평지 내지 내림막인가해서요. 이건 반대쪽 달려봐야 알겠네요. 근데 늘 달리면 힘듭니다. 그나마 10km를 달리다 보니까요. 힘들어도 쉬지않고 그.......
가볍게 저녁 달리기 5km (이 정도가 딱 좋긴 하다 ㅋㅋ)
운동일기를 매일 쓰기는 좀 어렵네요? ㅋ 그러나 운동은 거의 매일 하고 있습니다. 얼마전 카카오 세이브레이스 2025 10km 뛰고 왔고, 그리고 2026 고양하프마라톤 래플 신청했는데 당첨이 됐어요! 헉. 큰일났다. 10km 아니고, 하프로 신청했는데 ㅎㅎㅎ 이렇게 빠르게 하프에 도전하게 되다니. 원래 고하마 10km 뛰려고 데상트팩 구매해뒀었거든요. 근데 이렇게 하프에 당첨이 되어버려서 기존 10Km 취소하고. 그래... 2026년 3월 8일 일요일 고양에서 첫 하프에 도전해보자!! 그렇게 런린이는 내년에 첫 하프를 뛰게 되었습니다. 근데 그냥 뛰면 21km 엄청 힘들 것 같으니까. 꾸준히 달려볼 생각인데요. 내 수준은 5km 조깅인데 하프 도전 괜찮.......
2025 버킷런 대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 10km 5km 달리기
2025 버킷런 대회 서울 마라톤 일정 러닝 코스 10km 5km 달리기 새해가 시작되면 누구나 이루고 싶은 목표를 정하곤 합니다. 하지만 일상에 치이다 보면 어느새 그 목표가 희미해지기도 합니다. 2025 버킷런 대회는 단순한 마라톤 대회가 아니라, 스스로 정한 목표를 되새기며 달려보는 시간입니다. 10km달리기든 5km 달리기든, 자신만의 페이스로 목표를 향해 달리며 의미 있는 도전을 해보는 것, 그것이 이번 대회의 가장 중요한 취지입니다. 함께 달릴 친구를 정해 서로 응원하며 목표를 공유할 수도 있습니다. 무언가 새롭게 시작하고 싶다면, 혹은 스스로에게 도전해보고 싶다면, 이번 대회가 좋은 기회가 될 것입니다. 대회 개요 대회명: 2.......
2025년 1월 둘째주 러닝 기록ㅣ오즈모액션5프로 영상
2025년 1월 두번째 주, 부산에서 뛰었다. 러닝하기 좋은 온천천 라인을 코스로 천천히 달리기 시작했다. 평일 근무 후 러닝을 시작하였는데, 일을 하고 난 후 피곤함을 업고 뛰는거보단 아침에 조금 더 일찍 일어나 뛰는게 나을 거 같아 공복 아침러닝으로 루틴을 바꿔보았다. 1월 8일, 온천천 카페거리에서부터 수안교까지 5km를 목표로 시작해 4km 정도를 뛰었다. 가볍게 5km를 뛸 수 있겠지 생각했는데 숨도 많이 차고 다리도 무겁고. 무리하지 않고 적당히 뛰었다. 1월 10일, 온천천 카페거리에서부터 수영강 센텀시티 방향으로 뛰어보았다. 몇번 뛰다보니 코스를 바꿔서 뛰는게 재미있어 다른 코스들을 생각하며 뛴다. 어제보다 조금 더 뛰.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)