저탄고지
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저탄고지 식단 계란 양배추김밥 다이어트 양배추 요리
저탄고지식단 다이어트 김밥 양배추 계란김밥 다이어트 양배추 요리 건강 때문에 체중 관리를 시작한 남편 덕분에 요즘 저탄수화물 식사를 자주 만들게 됩니다. 요즘 저는 저탄고지 식단 베이스 식사를 많이 준비하고 있는데요. 저탄고지는 저탄수화물 고지방 줄임말로, 탄수화물 섭취를 줄이고 지방과 단백질 등의 섭취를 늘리는 식사를 말해요. 오늘은 양배추채를 썬 뒤 계란과 함께 부쳐 양배추계란전을 만들고 콩고기와 치즈를 더한 밥없는 다이어트 김밥 만들기를 해봤어요. 일명 계란 양배추김밥 입니다. 기대보다 너무 맛있어서 만족스러웠던 레시피였어요. 완전 추천! ㅎㅎ 밥 없는 김밥은 접착제 역할을 하는 재료가 없어 예쁘게 말기 어.......
저탄고지 다이어트 식단에 좋은 마녀스프 레시피 해독스프 만들기
여름엔 보통 살이 빠지고 겨울에는 찌는 타입인데 올해는 여름에도 살이 전혀 안 빠지고 차곡차곡 찌기만 했다죠 이러다가는 겨울이 지나 내년에는 얼마나 살이 늘어 있을지 걱정이 되더라고요 지금부터라고 정제 탄수화물과 가공식품 섭취는 최대한 줄이고 신선한 야채 양질의 단백질 섭취를 하는 저탄고지 다이어트 식단과 함께 운동도 해보려고 합니다 추석에 들어온 한우선물세트에 양지가 들어가 있었던지라 저탄고지 레시피 중에서 식사 대용으로 간편하게 먹을 수 있는 마녀스프 레시피 해독스프 만들기 따라 해 보았어요 저탄고지 마녀스프 레시피 재료 양파 브로콜리 당근 토마토 양지 양배추 팽이버섯 샐러리 소금 후추 카레가루 만드.......
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단
밥없는 키토김밥 만들기 계란 당근 샐러드김밥 저탄수화물식단 시골살이 5일째인데, 다시 도시살이 가야 하는 이유를 찾았어요. 이렇게 평화롭고 조용하고 아무도 만나지 않고, 급할 것도 없고 꼭 해야 할 것도 없는 시간들을 보내다 보면 내가 더 많이 게으러지겠다 싶은 거예요. 휴식도 적당히 해야 의미가 있다는 생각을 합니다. 신랑이 있어야 그나마 좀 움직이게 되는데, 모기나 벌레에 물리면 알레르기 반응이 심해서 맘대로 밭에 나가지 못해서 집안에서만 있어서 더 그렇기도 합니다. 그래도, 계획했던 시골살이는 다 채우고 가려고요. 어제 읍내에서 장 보면서 김밥 먹고 싶어서 김밥 김이랑 크래미, 단무지를 사 왔습니다. 김밥 먹고 싶.......
다이어트 핑계로 연일 계속되는 술방
매년 이맘때면 등장하는 아버지 제사상 올해도 한치를 직접 잡아 올려드릴 수 있음에 감사해하면서 아버지랑 한잔 했습니다. 장말철에 비오는건 상관없는데 이렇게 밤낮없이 안개에 둘러쌓여 미스트를 연신 맞는듯한 날씨는 정말 괴롭네요. 저탄고지 다이어트 중이라 기력회복을 위한 큼지막한 문어 한마리를 통째로 넣고 끓인 참가리비탕 그리고 도톰하게 썰어낸 연어 한라산21도와 초정탄산라임의 합체로 청량하게 벌컥벌컥하다가 2차로 불려갔는데 집에 올때 기억없음 ㅎㅎ 주말 한치낚시가자고 전화왔는데 많은 비에 바람에 무슨 낚시냐고 안갔더니 다음날 이런 사진이 날아왔답니다. ㅠ.ㅠ 오랜만에 보는 갯바위 3자리수 조황 내가 갔으면 분.......
