백호v 푸드스토리
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현미밥 짓는법 밥물 조절 쌀뜨물 보관 전기밥솥 현미밥 다이어트 식단
체중을 조절하려고 하거나 본격적으로 건강 관리하려는 분들은 가장 먼저 흰쌀밥을 바꾸려는 분이 많으실 거예요. 콩, 보리, 귀리 등 잡곡을 섞어지어 드시는 분도 계시지만 많은 분들이 다이어트 현미밥 식단으로 드시려 합니다. 많은 분들이 필요로 하셔서 오늘은 압력 전기밥솥을 활용한 현미밥 짓는법 함께 알아볼게요. 처음에는 거친 식감 때문에 먹기 불편해하는 분도 계실 텐데요. 몇 번 먹으면서 익숙해지면 한 끼 식사하는데 큰 문제는 없을 거예요. 한 번에 100% 다 넣고 짓기보다는 10~20%부터 조금씩 늘려가면서 적응하게 되면 맛있게 드실 수 있을 겁니다. 압력 전기밥솥으로 하면 밥물 조절은 어렵지 않아요. 쌀 씻으면서 나오는 쌀.......
바나나 한개 칼로리 키위바나나 주스 만들기 과일쥬스
바나나는 식사 대용으로도 좋고 간식으로도 활용도가 좋아 한 덩이씩 사다 놓으면 좋은데요. 먹는 속도에 비해 빨리 숙성됩니다. 그래서 남은 것들이 있으면 냉동실에 얼려두곤 하는데요. 얼지 않은 상태에서는 다양한 재료와 함께 바나나 주스 만들기 해서 마시고 있어요. 오늘은 과일주스 만드는 법으로 키위바나나 주스를 만들었어요. 과일만으로 갈아주는 거라 설탕, 시럽, 꿀 등 단맛을 넣지 않아도 달달하게 마실 수 있습니다. 바나나 한개 칼로리가 보통 밥 1/3공기 정도 된다고 하는데요. 키위와 함께 갈아주면 밥 반 공기 정도 열량이 될 거예요. 아침 대용으로 한 잔씩 마시면 좋겠습니다. 믹서기로 간단하게 만들 수 있으니 함께 만들.......
60계치킨 크크크 윙봉 배달 후라이드 치킨추천 크리스피 치킨소스
오늘은 휴일에 편히 쉬기 위해 오래간만에 치킨 배달로 저녁을 대신했어요. 저희 집 케이블 티브이에서 매일 60계치킨 크크크를 진짜 바삭하게 소리 내면서 먹는 광고가 나오는데요. 크리스피 치킨의 대명사답게 바삭하게 맛있게 먹었습니다. 후라이드 치킨소스가 3종류가 나옵니다. 고소하고 달콤한 콘마요, 매콤달콤 마늘맛의 크크크, 스리라차 소스와 동남아 향이 곁들어진 Hot 크크크 3가지예요. 후라이드로 시키면 맵지 않아 아이들과 먹기 좋고요. 매콤하게 드실 분들은 매콤 소스 찍어 먹으면 가족 모두 함께 먹을 수 있을 거예요. 오랜만에 배달시켜 먹어서인지 60계가 맛있는지 와이프와 둘이 엄청 잘 먹었어요. 주말과 휴일에는 이렇게.......
핑거푸드 만들기 바게트빵 오픈 샌드위치 슬라이스햄 요리
얼마 전 코스트코에서 사 온 하몽 햄이 있어 집에 있는 몇 가지 재료로 핑거푸드 만들기 했어요. 미니 바게트빵 구워 슬라이스한 후 클로티드 크림 바르고 치즈 올리고 하몽 올려주면 되는데요. 슬라이스햄 요리로 딱이에요. 짭조롬하게 먹는 거라 맥주안주로 좋은데요. 아이들 간식으로는 우유와 함께 먹으면 좋을 거예요. 바게트 요리라 샐러드와 함께 먹으면 한 끼 식사로도 든든하게 먹을 수 있습니다. 위에 올려 먹는 오픈 스타일의 바게트 샌드위치뿐 아니라 크래커에 올려 먹어도 좋은 레시피예요. 토핑 재료는 취향에 따라 올려 먹으면 되는데요. 만드는 과정은 어렵지 않고 아이들과 함께 다양한 맛으로 만들 수 있으니 같이 만들어 보.......
코스트코 빵 종류 크루아상 크로와상 햄치즈 샌드위치 만들기 레시피 만드는법
코스트코 빵 종류 중에 자주 사 오는 상품이 있습니다. 짭조롬하고 고소한 맛이 좋은 크루아상 croissant인데요. 큰 사이즈, 작은 사이즈가 있는데 번갈아 사 오고 있어요. 미니 사이즈입니다. 하나씩 집어먹기 좋은데요. 간식으로 그냥 먹기도 되고 메인 요리로 활용할 수 있어 좋아요. 코스트코 빵 종류 중에서도 가성비 좋은 것으로 많은 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 함께 사 온 하몽 햄이 있어 크루아상 햄치즈 샌드위치 만들기 해 봤어요. 치즈, 햄 등에 간이 있기 때문에 클로티드 크림을 빵 안쪽으로 발라 어느 정도 짠맛을 중화시켜 주었어요. 재료만 있으면 간식이나 한 끼 식사로 가능하니 함께 만들어봅시다. 재료 코스트코 크루아.......
