깡이맘
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남편 도시락반찬 간장 어묵볶음 만드는법 오뎅볶음 레시피 간단한 어묵 반찬
어묵볶음 만드는법 간장 어묵볶음 레시피 간단한반찬 어묵반찬 간장 오뎅볶음 레시피 남편 도시락반찬 만드는법 오늘은 집밥 반찬 중에서 늘 사랑받는 메뉴 하나를 소개하려고합니다. 바로 "어묵볶음"인데요. 어린 시절 단골 도시락 반찬이기도 했는데 냉동실에 쟁여두었다가 어묵반찬을 해먹으면 우리집 인기 메뉴가 됩니다. 다른 반찬들에 비해 준비 과정이 간단하고 부담스럽지 않으면서도 은은한 단짠맛이 살아있는 '간장 어묵볶음'에에요. 흔히 오뎅볶음이라고도 부르는데 참 정겹죠? 매콤한 고추장을 넣은 어묵볶음도 맛있지만, 간장으로 조리듯이 볶은 이 버전은 아이부터 어른까지 부담없이 즐길 수 있다는게 특징이.......
배추된장국 만드는법 간단한 아침국 얼갈이 배추 된장국 끓이는법 국 요리
간단한 아침국 배추된장국 만드는법 배추 된장국 끓이는법 얼갈이 된장국 만드는법 배추요리 얼갈이배추요리 얼갈이배추 된장국 끓이는법 하루를 시작할 때 가장 부담 없이 먹을 수 있는 건 따뜻한 국 한 그릇이 아닐까 해요. 특히 속을 편안하게 해주면서도 쉽게 끓일 수 있는 간단한 된장국은 가족들이 후루룩 밥 말아먹기 좋은 메뉴에요. 그중에서도 제철에 즐기기 좋은 얼갈이 배추된장국은 배추를 살짝 데쳐서 끓이기만 하면 되는 간단한 국요리입니다. 된장국 끓이는법은 여러 가지 재료로 응용할 수 있지만 기본으로는 쌀뜨물, 멸치육수입니다. 그런데 아침 시간에 후다닥 끓이는 간단한 아침국인만큼 코인육수와 쌀가루를 활용할거에요. .......
연어 스테이크 만들기 연어구이 소스 레시피 덮밥 연어굽는법 냉동 연어요리
연어구이 레시피 연어스테이크 만들기 연어스테이크레시피 냉동 연어요리 연어덮밥 연어구이소스 연어스테이크소스 집에서 근사하게 혼밥을 즐기고 싶을 때 떠오르는 메뉴 중 하나가 바로 연어예요. 두툼한 연어를 노릇하게 구워낸 연어스테이크! 겉은 바삭하면서도 속은 부드럽고 촉촉한 연어구이 맛을 한번 보면 돌고래 리액션이 절로 납니다. 한 끼 든든한 식사로 먹기위해 채소를 볶아서 밥 위에 올려주고 그 위에 연어 스테이크를 올려줬는데요. 그동안 만들었던 생 연어덮밥과는 차원이 다른 별미 중의 별미에요. 연어는 고단백·저칼로리 식재료로 다이어트와 건강식 모두 잘 어울리죠. 100g당 약 200kcal 로 오메가-3 지방산이 풍부해 혈.......
간단 반찬 맛있는 오이지무침 만드는법 일주일 밑반찬 종류 오이반찬 레시피
일주일 밑반찬 종류 오이지무침 만드는법 맛있는반찬 오이반찬 간단반찬 오이무침 레시피 계절이 바뀌면 밥상에 올라오는 반찬도 달라집니다. 더운 여름에는 시원하고 간단한 음식을 찾게 되고, 가을로 접어들면 국물요리가 슬슬 등장하게 되죠. 그런데 요즘은 겨울에도 아이스크림을 먹는 시절이라서 여름에 즐겨 먹던 '오이지무침'에 대한 사랑은 이어집니다. 아삭한 식감과 함께 시원하면서도 적당한 간이 배여 있어서 발효 음식의 매력에 빠지기도 하죠. 오이와 오이지의 칼로리를 비교해보면 생오이는 100g당 약 12~12kcal로 수분이 95% 이상이라 다이어트 식품으로 많이 활용됩니다. 반면 오이지는 소금에 절이고 발효 과정을 거.......
브런치 메뉴 감자샐러드 만들기 간단 샌드위치 만드는법 전자렌지 감자삶기
전자렌지 감자삶기 감자샐러드 만들기 브런치 메뉴 만드는법 간단 샌드위치 만드는법 감자샐러드 샌드위치 만들기 바쁜 아침, 간단하게 뭔가를 먹고 싶을 때가 있습니다. 빵만 사먹으려니 외출하기 쉽지 않고, 반찬을 만들어 밥상을 차리기엔 부담스럽고 말이죠. 이럴 때는 자연스럽게 손이 가는 재료가 '감자'입니다. 삶기만 해도 부드럽고 포슬포슬한 식감이 살아나고, 으깨서 감자샐러드로 만들면 가벼운 반찬이 되기도 합니다. 또 냉동실에 쟁여놓은 빵에 으깬 샐러드를 올리면 간단한 브런치 메뉴가 되니 그야말로 원하는 간단 한끼 식사가 됩니다. 따뜻한 차 한잔과 마셔도 좋고 커피와 함께 먹다보면 홈브런치 매력에 푹 빠지게.......
