픽스호 건강, 생활
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뇌경색 초기 증상 어지러움 뇌졸중 차이 치료
갑자기 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 얼굴이 뻣뻣해지고 말이 꼬일 때 “이게 혹시 뇌졸중 아닐까?” 걱정된 적 있으신가요? 특히 단순한 어지러움이나 두통으로 시작되는 경우가 많아서 초기에 놓치는 분이 적지 않기에 헷갈리기 쉬운 뇌경색 초기 증상과 뇌졸중 차이를 한눈에 알아볼게요. 1. 뇌경색 초기 증상? 1. 힘 빠짐 2. 어눌함 3. 얼굴 한쪽 4. 어지러움 5. 시야 흐림 6. 심한 두통 저희 친척 중에도 예전에 뇌경색을 겪은 분이 계셨는데 처음엔 단순히 어지럽고 손에 힘이 안 들어간다며 쉬셨어요. 다음 날 아침 얼굴 한쪽이 처지고 말이 어눌해지는 걸 보았는데 내원했을 때에는 6시간이 지나 있었고 혈전용해술 시기를 놓쳐 치.......
갱년기 증상 뱃살 나이 기간 극복법
40대 후반에서 50대에 들어서면 몸의 변화가 느껴지기 시작하죠. 예전엔 잘 유지되던 체중이 갑자기 늘고 특히 아랫배가 볼록해지는 뱃살이 많은 분이 많아지는데요. 이건 단순히 나이 때문만이 아니라 호르몬 변화로 인한 신체 균형 붕괴가 이유이기에 갱년기 증상, 뱃살이 늘어나는 원인, 갱년기 기간 그리고 극복 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요. 1. 갱년기 증상 증상? 1. 홍조 2. 수면 3. 우울 4. 관절통 5. 체중 저희 어머니도 50대 초반에 갱년기를 겪으셨는데 밤마다 더위가 올라오고 잠을 잘 못 주무셨어요. 그때부터 하루 30분씩 걷기 운동과 검은콩, 두유를 꾸준히 드시고 난 뒤에 대략 3개월 정도 지나니 홍조가 줄고 체중도 2kg 감.......
입천장 물집 부음 염증 원인 치료
갑자기 입천장이 부풀고 따갑게 아픈 적 있으신가요? 뜨거운 음식을 먹은 것도 아닌데 불편하고 말하거나 음식을 씹을 때마다 신경이 쓰이죠. 입천장은 얇고 예민한 점막으로 이루어져 있어서 작은 자극에도 쉽게 염증이나 물집이 생길 수 있기에 입천장 물집이 생기거나 붓는 원인 그리고 치료 방법까지 꼼꼼히 알려 드릴게요. 1. 입천장 물집 원인 원인? 1. 화상 2. 헤르페스 3. 세균 4. 면역 저하 5. 알레르기 저도 예전에 밤에 라면을 끓여 먹다가 너무 뜨거운 상태에서 먹은 적이 있었어요. 그날은 괜찮았는데 다음 날 아침, 입천장이 부풀고 물집이 잡혀서 양치도 힘이 들었으며 음식이 닿을 때마다 화끈거리고 통증이 심해서 결국 죽만 먹.......
독감예방접종 3가 4가 차이 독감 시기
매년 가을쯤이면 “올해는 몇 가 독감예방접종 백신이 나왔나요?”라는 자주 듣게 되는 것 중에 하나인데요. 백신이 왜 ‘3가’인지 ‘4가’인지, 또 어떤 시기에 맞는지 제대로 알고 맞으면 효과 부분에서 좋기에 백신 구분부터 독감 유행 시기까지 차근히 알려 드릴게요. 1. 3가 백신 4가 백신의 차이 차이? ◈ 3가백신과 4가백신 차이 • 3가 백신은 보통 인플루엔자 A형 두 가지(H1N1, H3N2)와 B형 한 가지 계열이 들어 있다고 보면 되세요. • 4가 백신은 위에 더해 B형 두 번째 계열까지 포함이 되는데 A형 두 개, B형 두 개에 대하여 지킬 수 있어요. 왜 이런 차이가 있냐면 인플루엔자 B형에도 두 가지 주요 계열(B/Victoria , B/Yamagat.......
샤인머스캣 혈당 세척 후숙방법 보관
요즘 제철 과일 중 가장 인기 많은 게 바로 샤인머스캣이에요. 탱글탱글한 식감에 향긋한 단맛까지 남녀노소 누구나 좋아하지만 워낙 달아서 “이거 당분 너무 높은 거 아니야?”, “당뇨인데 먹어도 되나?” 하는 걱정을 하시는 분이 많기에 샤인 머스캣의 혈당 영향 그리고 올바른 세척법, 후숙 방법, 보관까지 한 번에 깔끔하게 정리해 드릴게요. 1. 샤인머스캣 혈당 혈당? 1. GI 지수 2. 섬유질 3. 먹는 양 저도 여름마다 냉장고에 샤인머스캣을 꼭 넣어 두세요. 처음엔 단맛이 너무 강해서 “이거 혈당 오르겠는데?” 싶었는데 조금씩 나눠 먹으니까 괜찮았으며 특히 먹기 전에 실온에 30분 정도 두면 향이 확 올라오고 식감이 부드럽게 변.......
